Ziemniaki surowe
2,6
Białko (g)
0,1
Tłuszcze (g)
12,4
Węglowodany (g)
58
Kalorie (kcal)
Wszystkie wartości odżywcze (na 100 g)
| Błonnik (g) | 2,5 |
| Woda (g) | 83,3 |
| Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 0,0 |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 0,0 |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 0,0 |
| Wapń (mg) | 30,0 |
| Żelazo (mg) | 3,2 |
| Magnez (mg) | 23,0 |
| Fosfor (mg) | 38,0 |
| Sód (mg) | 10,0 |
| Cynk (mg) | 0,4 |
| Miedź (mg) | 0,4 |
| Selen (µg) | 0,3 |
| Beta-karoten (µg) | 4,0 |
| Witamina E (mg) | 0,0 |
| Luteina + zeaksantyna (µg) | 21,0 |
| Witamina C (mg) | 11,4 |
| Tiamina (mg) | 0,0 |
| Ryboflawina (mg) | 0,0 |