Pomarańcze, surowe, ze skórką
IG: 421,3
Białko (g)
0,3
Tłuszcze (g)
15,5
Węglowodany (g)
63
Kalorie (kcal)
Wszystkie wartości odżywcze (na 100 g)
| Błonnik (g) | 4,5 |
| Woda (g) | 82,3 |
| Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 0,0 |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 0,1 |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 0,1 |
| Wapń (mg) | 70,0 |
| Żelazo (mg) | 0,8 |
| Magnez (mg) | 14,0 |
| Fosfor (mg) | 22,0 |
| Sód (mg) | 2,0 |
| Cynk (mg) | 0,1 |
| Miedź (mg) | 0,1 |
| Selen (µg) | 0,7 |
| Witamina A (µg RAE) | 13,0 |
| Beta-karoten (µg) | 150,0 |
| Witamina E (mg) | 0,8 |
| Kryptoksantyna beta (µg) | 98,0 |
| Luteina + zeaksantyna (µg) | 130,0 |
| Witamina C (mg) | 71,0 |
| Tiamina (mg) | 0,1 |
| Ryboflawina (mg) | 0,1 |
| Indeks glikemiczny | 42,0 |