Hiacyntowa fasola, niedojrzałe nasiona, surowa
IG: 322,1
Białko (g)
0,2
Tłuszcze (g)
9,2
Węglowodany (g)
46
Kalorie (kcal)
Wszystkie wartości odżywcze (na 100 g)
| Błonnik (g) | 0,0 |
| Woda (g) | 87,9 |
| Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 0,0 |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 0,0 |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 0,0 |
| Cholesterol (mg) | 3,3 |
| Wapń (mg) | 50,0 |
| Żelazo (mg) | 0,7 |
| Magnez (mg) | 40,0 |
| Fosfor (mg) | 49,0 |
| Potas (mg) | 0,0 |
| Sód (mg) | 2,0 |
| Cynk (mg) | 0,4 |
| Miedź (mg) | 0,0 |
| Selen (µg) | 1,5 |
| Retinol (µg) | 0,0 |
| Witamina A (µg RAE) | 43,0 |
| Beta-karoten (µg) | 475,0 |
| Karoten alfa (µg) | 87,0 |
| Witamina E (mg) | 0,5 |
| Witamina D (µg) | 0,0 |
| Kryptoksantyna beta (µg) | 0,0 |
| Lykopen (µg) | 0,0 |
| Luteina + zeaksantyna (µg) | 802,0 |
| Witamina C (mg) | 12,9 |
| Tiamina (mg) | 0,1 |
| Ryboflawina (mg) | 0,1 |
| Indeks glikemiczny | 32,0 |
Źródło danych: USDA FoodData Central