🥗
Soja, twaróg
IG: 3512,5
Białko (g)
8,1
Tłuszcze (g)
6,9
Węglowodany (g)
151
Kalorie (kcal)
Wszystkie wartości odżywcze (na 100 g)
| Woda (g) | 70,9 |
| Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 1,2 |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 1,8 |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 4,6 |
| Wapń (mg) | 188,0 |
| Żelazo (mg) | 5,6 |
| Magnez (mg) | 228,0 |
| Fosfor (mg) | 222,0 |
| Sód (mg) | 20,0 |
| Cynk (mg) | 1,7 |
| Miedź (mg) | 0,4 |
| Selen (µg) | 16,8 |
| Witamina A (µg RAE) | 2,0 |
| Beta-karoten (µg) | 25,0 |
| Witamina E (mg) | 0,6 |
| Ryboflawina (mg) | 0,1 |
| Indeks glikemiczny | 35,0 |