Ryż parboiled bez gotowania
IG: 357,0
Białko (g)
1,0
Tłuszcze (g)
78,0
Węglowodany (g)
356
Kalorie (kcal)
Wszystkie wartości odżywcze (na 100 g)
| Błonnik (g) | 1,8 |
| Woda (g) | 73,9 |
| Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 0,0 |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 0,1 |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 0,2 |
| Wapń (mg) | 3,0 |
| Żelazo (mg) | 0,6 |
| Magnez (mg) | 32,0 |
| Fosfor (mg) | 82,0 |
| Sód (mg) | 3,0 |
| Cynk (mg) | 1,3 |
| Miedź (mg) | 0,1 |
| Selen (µg) | 0,8 |
| Beta-karoten (µg) | 2,0 |
| Witamina E (mg) | 0,2 |
| Luteina + zeaksantyna (µg) | 64,0 |
| Tiamina (mg) | 0,1 |
| Ryboflawina (mg) | 0,1 |
| Indeks glikemiczny | 35,0 |