Tykwa, surowa
IG: 201,2
Białko (g)
0,2
Tłuszcze (g)
4,4
Węglowodany (g)
20
Kalorie (kcal)
Wszystkie wartości odżywcze (na 100 g)
| Błonnik (g) | 1,1 |
| Woda (g) | 93,9 |
| Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 0,0 |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 0,0 |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 0,1 |
| Wapń (mg) | 20,0 |
| Żelazo (mg) | 0,4 |
| Magnez (mg) | 14,0 |
| Fosfor (mg) | 32,0 |
| Sód (mg) | 3,0 |
| Cynk (mg) | 0,1 |
| Miedź (mg) | 0,0 |
| Selen (µg) | 0,2 |
| Witamina A (µg RAE) | 108,0 |
| Beta-karoten (µg) | 1300,0 |
| Witamina E (mg) | 0,1 |
| Witamina C (mg) | 12,0 |
| Tiamina (mg) | 0,1 |
| Ryboflawina (mg) | 0,1 |
| Indeks glikemiczny | 20,0 |