Plantany, zielone, surowe
IG: 401,3
Białko (g)
0,1
Tłuszcze (g)
36,7
Węglowodany (g)
152
Kalorie (kcal)
Wszystkie wartości odżywcze (na 100 g)
| Błonnik (g) | 2,2 |
| Woda (g) | 61,1 |
| Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 0,1 |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 0,0 |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 0,0 |
| Wapń (mg) | 2,0 |
| Żelazo (mg) | 0,8 |
| Magnez (mg) | 41,0 |
| Fosfor (mg) | 31,0 |
| Sód (mg) | 2,0 |
| Cynk (mg) | 0,2 |
| Miedź (mg) | 0,1 |
| Selen (µg) | 0,4 |
| Witamina A (µg RAE) | 1,0 |
| Beta-karoten (µg) | 14,0 |
| Witamina E (mg) | 1,4 |
| Kryptoksantyna beta (µg) | 12,0 |
| Luteina + zeaksantyna (µg) | 24,0 |
| Witamina C (mg) | 20,2 |
| Tiamina (mg) | 0,1 |
| Ryboflawina (mg) | 0,1 |
| Indeks glikemiczny | 40,0 |