Orzechy, ginkgo, surowe

182 kalorii w 100g

Białko	4.32 g
Tłuszcz	1.68 g
Węglowodany	37.6 g
Błonnik	11 g
Woda	55.2 ml

Witaminy

Witamina A / Retinol	28 µg
Witamina B1 / Tiamina	0.22 mg
Witamina B2 / Ryboflawina	0.09 mg
Witamina B3 / Witamina PP	6 mg
Witamina B4 / Cholina	45.6 mg
Witamina B5 / Kwas pantotenowy	12 mg
Witamina B6 / Pirydoksyna	0.328 mg
Witamina B7 / Biotyna	0 mg
Witamina B8 / Inozytol	0 mg
Witamina B9 / Kwas foliowy	54 µg
Witamina B12 / Kobalamina	0 µg
Witamina C / Kwas askorbinowy	15 mg
Witamina D (D2 + D3)	0.8 µg
Witamina E / Alfa-tokoferol	17.5 µg
Witamina K / Filochinon	14.2 µg

Minerały

Wapń, Ca	2 mg
Żelazo, Fe	1 mg
Magnez, Mg	27 mg
Fosfor, P	124 mg
Potas, K	0 mg
Sód, Na	7 mg
Cynk, Zn	0.34 mg
Miedź, Cu	0.274 mg
Selen, Se	4.1 µg

Tłuszcze

K. tłuszczowe, nasycone – 0.319 g

Kwasy nasycone
Kwas masłowy C4:0	0 g
Kwas kapronowy C6:0	0 g
Kwas kaprylowy C8:0	0 g
Kwas kaprynowy C10:0	0 g
Kwas laurynowy C12:0	0 g
Kwas mirystynowy C14:0	0.006 g
Kwas palmitynowy C16:0	0.288 g
Kwas stearynowy C18:0	0.016 g
Kwas arachidowy C20:0	0.059 g
Kwas behenowy C22:0	0 g

K. tłuszczowe, jednonienasycone wszystkie – 0.619 g

Kwasy omega-9
Kwas oleinowy C18:1	0.512 g
Kwas eikozenowy C20:1	0.01 g
Kwas erukowy C22:1	0 g

K. tłuszczowe, wielonienasycone – 0.618 g

Kwasy omega-6
Kwas linolowy C18:2 (LA)	0.578 g
kwas arachidonowy C20:4 (AA, ARA)	0 g
Kwasy omega-3
Kwas α-linolenowy C18:3 (ALA)	0.021 g
kwas tearydynowy 18: 4	0 g
Kwas eikozapentaenowy C20:5 (EPA)	0 g
Kwas klupanodonowy C22:5 (DPA)	0 g
kwas dokozaheksaenowy C22:6 (DHA)	0 g

Polifenole

Teobromina	0 µg
Luteina	0 µg
Karoten, beta	23 µg
Karoten, alfa	2 µg
Likopen	0 µg
Luteina zeaksantyna	92 µg
Kryptoksantyna, beta	0 µg

Błonnik i inne

Włókno rozpuszczalne	0 g
Włókno nierozpuszczalne	0 g
Alkohole cukrowe	0 g
Inulina	0 g
3-galusan epigalokatechiny	0 mg
Cholesterol	0 mg
Fitosterole	116 mg

Podobne produkty

1. Orzechy, masło migdałowe, zwykłe, bez dodatku soli
2. Orzechy, żołędzie, surowe
3. Orzechy, migdały, olej prażony, bez dodatku soli
4. Orzechy, pasta migdałowa
5. Orzechy, bukowe, suszone
6. Orzechy, orzechy nerkowca, surowe
7. Orzechy, masło nerkowcowe, gładkie, bez dodatku soli
8. Orzechy, kasztany, chińskie, surowe
9. Orzechy, kasztany, chińskie, suszone
10. Orzechy, kasztan, europejski, suszony, obrany
11. Orzechy, miąższ kokosowy
12. Orzechy, woda kokosowa (płyn z orzechów kokosowych)
13. Orzechy, ginkgo, suszone
14. Orzechy, orzechy makadamia, surowe
15. Orzechy, orzechy pekan
16. Orzechy, pistacje, surowe
17. Orzechy, żołędzie, suszone
18. Orzechy, mąka z żołędzi, pełny tłuszcz
19. Orzechy, migdały
20. Orzechy, migdały, blanszowane
21. Orzechy, butternuts, suszone
22. Orzechy, orzechy nerkowca, olej prażony, bez dodatku soli
23. Orzechy, kasztany, europejski, surowy, nieobrany
24. Orzechy, kasztany, europejski, surowy, obrany
25. Orzechy, kasztany, suszone, nieobrane
26. Orzechy, ginkgo, surowe
27. Orzechy, piliny, suszone
28. Orzechy, orzeszki piniowe, suszone
29. Orzechy, orzeszki piniowe, pinyon, suszone