Nasiona, nasiona chia, suszone


486 kalorii w 100g

Białko 16.54 g
Tłuszcz 30.74 g
Węglowodany
w tym cukry
42.12 g
0 g
Błonnik 34.4 g
Woda 5.8 ml
Witaminy
Minerały
Tłuszcze
Inne
Witamina A / Retinol75 µg
Witamina B1 / Tiamina 0.62 mg
Witamina B2 / Ryboflawina0.17 mg
Witamina B3 / Witamina PP8.83 mg
Witamina B4 / Cholina 11.3 mg
Witamina B5 / Kwas pantotenowy12 mg
Witamina B6 / Pirydoksyna 0.06 mg
Witamina B7 / Biotyna 0 mg
Witamina B8 / Inozytol 0 mg
Witamina B9 / Kwas foliowy 49 µg
Witamina B12 / Kobalamina 0 µg
Witamina C / Kwas askorbinowy 1.6 mg
Witamina D (D2 + D3) 0.8 µg
Witamina E / Alfa-tokoferol 0.5 µg
Witamina K / Filochinon 0.8 µg

Wapń, Ca631 mg
Żelazo, Fe 7.72 mg
Magnez, Mg 335 mg
Fosfor, P860 mg
Potas, K0 mg
Sód, Na16 mg
Cynk, Zn 4.58 mg
Miedź, Cu 0.924 mg
Selen, Se 55.2 µg

K. tłuszczowe, nasycone3.33 g

Kwasy nasycone
Kwas masłowy C4:00 g
Kwas kapronowy C6:00 g
Kwas kaprylowy C8:00 g
Kwas kaprynowy C10:00 g
Kwas laurynowy C12:00 g
Kwas mirystynowy C14:00.03 g
Kwas palmitynowy C16:02.17 g
Kwas stearynowy C18:00.912 g
Kwas arachidowy C20:00.093 g
Kwas behenowy C22:0 0.032 g

K. tłuszczowe, jednonienasycone wszystkie – 2.309 g

Kwasy omega-9
Kwas oleinowy C18:12.203 g
Kwas eikozenowy C20:10.046 g
Kwas erukowy C22:1 0 g

K. tłuszczowe, wielonienasycone23.665 g

Kwasy omega-6
Kwas linolowy C18:2 (LA) 5.835 g
kwas arachidonowy C20:4 (AA, ARA) 0 g
Kwasy omega-3
Kwas α-linolenowy C18:3 (ALA) 17.83 g
kwas tearydynowy 18: 4 0 g
Kwas eikozapentaenowy C20:5 (EPA) 0 g
Kwas klupanodonowy C22:5 (DPA) 0 g
kwas dokozaheksaenowy C22:6 (DHA) 0 g

Kwas trans-linolenowy CLA 18:2 0.202 g

Teobromina 0 µg
Luteina 0 µg
Karoten, beta 3 µg
Karoten, alfa 0 µg
Likopen0 µg
Luteina zeaksantyna 8 µg
Kryptoksantyna, beta 0 µg

Błonnik i inne

Włókno rozpuszczalne0 g
Włókno nierozpuszczalne0 g
Alkohole cukrowe 0 g
Inulina 0 g
3-galusan epigalokatechiny 0 mg
Cholesterol 0 mg
Fitosterole 4 mg

Podobne produkty

1. Fasola Lima, niedojrzałe nasiona, surowe
2. Nasiona, Sisymbrium, suszone
3. Nasiona, nasiona lotosu, surowe
4. Nasiona, masło sezamowe, tahini
5. Hiacyntowa fasola, niedojrzałe nasiona, surowa
6. Soja, dojrzałe nasiona, kiełki, surowe
7. Nasiona, ziarna sezamu, suszone (obłuszczone)
8. Nasiona, masło sezamowe, pasta
9. Bób, nasiona, surowe
10. Groszek, dojrzałe nasiona, kiełki, surowy
11. Skrzydlata fasola, niedojrzałe nasiona, surowe
12. Nasiona, nasiona chia, suszone
13. Nasiona, nasiona krokosza barwierskiego, suszone
14. Nasiona, nasiona słonecznika, suszone
15. Łubiny, dojrzałe nasiona, surowe
16. Fasola, adzuki, dojrzałe nasiona, surowe
17. Fasola, czarne, dojrzałe nasiona, surowe
18. Fasola, francuska, dojrzałe nasiona, surowe
19. Fasola, nerka, czerwona Kalifornia, dojrzałe nasiona, surowe
20. Fasola kidney, nerki, czerwone, dojrzałe nasiona, surowe
21. Fasola, granat, (Fasola navy), dojrzałe nasiona, surowe
22. Fasola, różowe, dojrzałe nasiona, surowe
23. Fasola, żółte, dojrzałe nasiona, surowe
24. Fasola Lima, duże, dojrzałe nasiona, surowe
25. Soja, nasiona, surowe
26. Fasola ogrodowa, dojrzałe nasiona, surowe
27. Skrzydlata fasola, dojrzałe nasiona, surowe
28. Fasola, żółw czarny, dojrzałe nasiona, surowe
29. Fasola, łaciate (Fasola pinto), dojrzałe nasiona, surowe
30. Wspięga wężowata, catjang, dojrzałe nasiona, surowe
Jadłospis
Kursy wideo
Oferta specjalna

Zdrowe odchudzanie nie było nigdy tak proste. Praktyczne kursy wideo, e-booki i jadłospisy

W 3 dni nauczę cię więcej na temat odżywiania i zdrowia niż przeciętna osoba uczy się w miesiąc we własnym zakresie. Zastanawiasz się dlaczego jestem tego taki pewien?