Surowa musztarda


27 kalorii w 100g

Białko 2.86 g
Tłuszcz 0.42 g
Węglowodany 4.67 g
Błonnik 3.2 g
Woda 90.7 ml

Witaminy

Witamina A / Retinol151 µg
Witamina B1 / Tiamina0.08 mg
Witamina B2 / Ryboflawina0.11 mg
Witamina B3 / Witamina PP0.8 mg
Witamina B4 / Cholina 0.5 mg
Witamina B5 / Kwas pantotenowy11 mg
Witamina B6 / Pirydoksyna 0.18 mg
Witamina B7 / Biotyna 0 mg
Witamina B8 / Inozytol 0 mg
Witamina B9 / Kwas foliowy 12 µg
Witamina B12 / Kobalamina 0 µg
Witamina C / Kwas askorbinowy 70 mg
Witamina D (D2 + D3) 0 µg
Witamina E / Alfa-tokoferol 2.01 µg
Witamina K / Filochinon 257.5 µg

Minerały

Wapń, Ca115 mg
Żelazo, Fe1.64 mg
Magnez, Mg32 mg
Fosfor, P58 mg
Potas, K0 mg
Sód, Na20 mg
Cynk, Zn 0.25 mg
Miedź, Cu 0.165 mg
Selen, Se 0.9 µg

Tłuszcze

K. tłuszczowe, nasycone0.01 g

Kwasy nasycone
Kwas masłowy C4:00 g
Kwas kapronowy C6:00 g
Kwas kaprylowy C8:00 g
Kwas kaprynowy C10:00 g
Kwas laurynowy C12:00 g
Kwas mirystynowy C14:00 g
Kwas palmitynowy C16:00.005 g
Kwas stearynowy C18:00.002 g
Kwas arachidowy C20:00.003 g
Kwas behenowy C22:0 0.003 g

K. tłuszczowe, jednonienasycone wszystkie – 0.092 g

Kwasy omega-9
Kwas oleinowy C18:10.015 g
Kwas eikozenowy C20:10.019 g
Kwas erukowy C22:10.058 g

K. tłuszczowe, wielonienasycone0.038 g

Kwasy omega-6
Kwas linolowy C18:2 (LA) 0.02 g
kwas arachidonowy C20:4 (AA, ARA) 0 g
Kwasy omega-3
Kwas α-linolenowy C18:3 (ALA) 0.018 g
kwas tearydynowy 18: 4 0 g
Kwas eikozapentaenowy C20:5 (EPA) 0 g
Kwas klupanodonowy C22:5 (DPA) 0 g
kwas dokozaheksaenowy C22:6 (DHA) 0 g

Polifenole

Teobromina0 µg
Luteina 0 µg
Karoten, beta1790 µg
Karoten, alfa10 µg
Likopen0 µg
Luteina zeaksantyna3730 µg
Kryptoksantyna, beta40 µg

Błonnik i inne

Włókno rozpuszczalne0 g
Włókno nierozpuszczalne0 g
Alkohole cukrowe0 g
Inulina 0 g
3-galusan epigalokatechiny 0 mg
Cholesterol 0 mg
Fitosterole 38 mg

Podobne produkty

1. Skórka cytryny, surowa
2. Sapodilla, surowa
3. Wieprzowina, świeża, brzuch, surowa
4. Pigwa, surowa
5. Endywia surowa
6. Tykwa, surowa
7. Kalarepa surowa
8. Sałata, czerwona surowa
9. Dynia Surowa
10. Kukurydza, słodka, biała, surowa
11. Cykoria, surowa
12. Cukinia, surowa
13. Trawa cytrynowa,surowa
14. Fasola, fava, surowa
15. Papryka, jalapeno, surowa
16. Papryka, węgierska, surowa
17. Skórka pomarańczowa, surowa
18. Surowa fasola Yardlong
19. Hiacyntowa fasola, niedojrzałe nasiona, surowa
20. Sałata, surowa
21. Surowa musztarda
22. Okra, surowa
23. Portulaka surowa
24. Soja, zielona, ​​surowa
25. Fasola szparagowa, żółta, surowa
26. Papryka, słodka, żółta, surowa
27. Surowa rukola
28. Papryka, banan, surowa
29. Papryka, serrano, surowa
30. Mięta surowa

Zdrowe odchudzanie nie było nigdy tak proste. Praktyczne kursy wideo, e-booki i jadłospisy

W 3 dni nauczę cię więcej na temat odżywiania i zdrowia niż przeciętna osoba uczy się w miesiąc we własnym zakresie. Zastanawiasz się dlaczego jestem tego taki pewien?