Nasiona, Sisymbrium, suszone


318 kalorii w 100g

Białko 12.14 g
Tłuszcz 4.6 g
Węglowodany 58.26 g
Błonnik 4.5 g
Woda 6.1 ml

Witaminy

Witamina A / Retinol3 µg
Witamina B1 / Tiamina0.191 mg
Witamina B2 / Ryboflawina0.423 mg
Witamina B3 / Witamina PP16.825 mg
Witamina B4 / Cholina 19.3 mg
Witamina B5 / Kwas pantotenowy12 mg
Witamina B6 / Pirydoksyna 0.778 mg
Witamina B7 / Biotyna 0 mg
Witamina B8 / Inozytol 0 mg
Witamina B9 / Kwas foliowy 95 µg
Witamina B12 / Kobalamina 0 µg
Witamina C / Kwas askorbinowy 30.7 mg
Witamina D (D2 + D3) 0 µg
Witamina E / Alfa-tokoferol 0.39 µg
Witamina K / Filochinon 0.3 µg

Minerały

Wapń, Ca1633 mg
Żelazo, Fe0.11 mg
Magnez, Mg314 mg
Fosfor, P6 mg
Potas, K0 mg
Sód, Na92 mg
Cynk, Zn 0.3 mg
Miedź, Cu 0.11 mg
Selen, Se 16.7 µg

Tłuszcze

K. tłuszczowe, nasycone0.902 g

Kwasy nasycone
Kwas masłowy C4:00 g
Kwas kapronowy C6:00.202 g
Kwas kaprylowy C8:02.486 g
Kwas kaprynowy C10:01.976 g
Kwas laurynowy C12:015.743 g
Kwas mirystynowy C14:06.216 g
Kwas palmitynowy C16:00.616 g
Kwas stearynowy C18:00.132 g
Kwas arachidowy C20:00 g
Kwas behenowy C22:0 0 g

K. tłuszczowe, jednonienasycone wszystkie – 1.486 g

Kwasy omega-9
Kwas oleinowy C18:10.836 g
Kwas eikozenowy C20:10.352 g
Kwas erukowy C22:10.264 g

K. tłuszczowe, wielonienasycone2.023 g

Kwasy omega-6
Kwas linolowy C18:2 (LA) 0.572 g
kwas arachidonowy C20:4 (AA, ARA) 0 g
Kwasy omega-3
Kwas α-linolenowy C18:3 (ALA) 1.451 g
kwas tearydynowy 18: 4 0 g
Kwas eikozapentaenowy C20:5 (EPA) 0 g
Kwas klupanodonowy C22:5 (DPA) 0 g
kwas dokozaheksaenowy C22:6 (DHA) 0 g

Polifenole

Teobromina0 µg
Luteina 0 µg
Karoten, beta0 µg
Karoten, alfa0 µg
Likopen0 µg
Luteina zeaksantyna0 µg
Kryptoksantyna, beta0 µg

Błonnik i inne

Włókno rozpuszczalne0 g
Włókno nierozpuszczalne0 g
Alkohole cukrowe0 g
Inulina 0 g
3-galusan epigalokatechiny 0 mg
Cholesterol 0 mg
Fitosterole 21 mg

Podobne produkty

1. Fasola Lima, niedojrzałe nasiona, surowe
2. Nasiona, Sisymbrium, suszone
3. Nasiona, masło sezamowe, tahini
4. Hiacyntowa fasola, niedojrzałe nasiona, surowa
5. Soja, dojrzałe nasiona, kiełki, surowe
6. Nasiona, ziarna sezamu, suszone (obłuszczone)
7. Nasiona, masło sezamowe, pasta
8. Bób, nasiona, surowe
9. Groszek, dojrzałe nasiona, kiełki, surowy
10. Nasiona, nasiona chia, suszone
11. Nasiona, nasiona krokosza barwierskiego, suszone
12. Nasiona, nasiona słonecznika, suszone
13. Łubiny, dojrzałe nasiona, surowe
14. Fasola, adzuki, dojrzałe nasiona, surowe
15. Fasola, czarne, dojrzałe nasiona, surowe
16. Fasola, francuska, dojrzałe nasiona, surowe
17. Fasola kidney, nerki, czerwone, dojrzałe nasiona, surowe
18. Fasola, granat, (Fasola navy), dojrzałe nasiona, surowe
19. Fasola, różowe, dojrzałe nasiona, surowe
20. Fasola, żółte, dojrzałe nasiona, surowe
21. Fasola Lima, duże, dojrzałe nasiona, surowe
22. Soja, nasiona, surowe
23. Fasola ogrodowa, dojrzałe nasiona, surowe
24. Skrzydlata fasola, dojrzałe nasiona, surowe
25. Fasola, żółw czarny, dojrzałe nasiona, surowe

Zdrowe odchudzanie nie było nigdy tak proste. Praktyczne kursy wideo, e-booki i jadłospisy

W 3 dni nauczę cię więcej na temat odżywiania i zdrowia niż przeciętna osoba uczy się w miesiąc we własnym zakresie. Zastanawiasz się dlaczego jestem tego taki pewien?