Grzyby, morel, surowe

31 kalorii w 100g

Białko	3.12 g
Tłuszcz	0.57 g
Węglowodany	5.1 g
Błonnik	2.8 g
Woda	89.61 ml

Witaminy

Witamina A / Retinol	0 µg
Witamina B1 / Tiamina	0.069 mg
Witamina B2 / Ryboflawina	0.205 mg
Witamina B3 / Witamina PP	2.252 mg
Witamina B4 / Cholina	0.5 mg
Witamina B5 / Kwas pantotenowy	11 mg
Witamina B6 / Pirydoksyna	0.136 mg
Witamina B7 / Biotyna	0 mg
Witamina B8 / Inozytol	0 mg
Witamina B9 / Kwas foliowy	9 µg
Witamina B12 / Kobalamina	0 µg
Witamina C / Kwas askorbinowy	93.4 mg
Witamina D (D2 + D3)	0 µg
Witamina E / Alfa-tokoferol	0.66 µg
Witamina K / Filochinon	389.6 µg

Minerały

Wapń, Ca	43 mg
Żelazo, Fe	12.18 mg
Magnez, Mg	19 mg
Fosfor, P	194 mg
Potas, K	0 mg
Sód, Na	21 mg
Cynk, Zn	2.03 mg
Miedź, Cu	0.625 mg
Selen, Se	2.2 µg

Tłuszcze

K. tłuszczowe, nasycone – 0.065 g

Kwasy nasycone
Kwas masłowy C4:0	0 g
Kwas kapronowy C6:0	0 g
Kwas kaprylowy C8:0	0 g
Kwas kaprynowy C10:0	0.001 g
Kwas laurynowy C12:0	0 g
Kwas mirystynowy C14:0	0.001 g
Kwas palmitynowy C16:0	0.052 g
Kwas stearynowy C18:0	0.009 g
Kwas arachidowy C20:0	0 g
Kwas behenowy C22:0	0 g

K. tłuszczowe, jednonienasycone wszystkie – 0.052 g

Kwasy omega-9
Kwas oleinowy C18:1	0.022 g
Kwas eikozenowy C20:1	0 g
Kwas erukowy C22:1	0 g

K. tłuszczowe, wielonienasycone – 0.433 g

Kwasy omega-6
Kwas linolowy C18:2 (LA)	0.215 g
kwas arachidonowy C20:4 (AA, ARA)	0 g
Kwasy omega-3
Kwas α-linolenowy C18:3 (ALA)	0 g
kwas tearydynowy 18: 4	0 g
Kwas eikozapentaenowy C20:5 (EPA)	0 g
Kwas klupanodonowy C22:5 (DPA)	0 g
kwas dokozaheksaenowy C22:6 (DHA)	0 g

Polifenole

Teobromina	0 µg
Luteina	0 µg
Karoten, beta	0 µg
Karoten, alfa	0 µg
Likopen	0 µg
Luteina zeaksantyna	0 µg
Kryptoksantyna, beta	0 µg

Błonnik i inne

Włókno rozpuszczalne	0 g
Włókno nierozpuszczalne	0 g
Alkohole cukrowe	0 g
Inulina	0 g
3-galusan epigalokatechiny	0 mg
Cholesterol	0 mg
Fitosterole	14 mg

Podobne produkty

1. Grzyby, Kurki, surowe
2. Grzyby, morel, surowe
3. Grzyby,crimini, surowe
4. Grzyby, shiitake, surowe
5. Grzyby, białe, surowe
6. Grzyby, Portabella, Surowe
7. Grzyby, enoki, surowe
8. Grzyby, maitake, surowe