FODMAP – dieta eliminacyjna lekarstwem na IBS Zespół jelita drażliwego to stosunkowo nowa jednostka chorobowa dodana w ostatnich latach, określana w skrócie jako IBS (Irritable Bowel Syndrome). Jednostka ta jest…
Continue readingWim Hof jest człowiekiem, o którym warto poczytać – choćby z ciekawości tego, jak bardzo można przełamywać ograniczenia swojego własnego ciała. Kim jest ten człowiek i dlaczego akurat o nim…
Continue readingKryteria Rzymskie IV są bardzo ważnym, w szczególności dla lekarzy gastroenterologów, dokumentem, na podstawie którego można w precyzyjny sposób diagnozować pacjentów. Niniejszy dokument jest niejako przypieczętowaniem corocznego kongresu Digestive Disease…
Continue readingMówiąc o spalaniu kalorii zazwyczaj kojarzymy je, bardzo słusznie zresztą, z wysiłkiem fizycznym. Jednak zgłębiając się w kwestie wykorzystywania glukozy do podtrzymania funkcji życiowych organizmu można odkryć drugą kwestię –…
Continue readingSpożycie posiłku jest jednym z czynników, który przyspiesza opróżnianie jelit. Dzieje się tak na skutek sygnałów wysyłanych z żołądka, które prowokują organizm do przesuwania się mas kałowych w kierunku odbytnicy,…
Continue readingCukier jest największym dietetycznym wrogiem, ponieważ powoduje otyłość poprzez nieodpartą pokusę jedzenia go, cukrzycę i może przyczyniać się do wielu innych schorzeń. Należy go ograniczać – ale co zrobić, gdy…
Continue readingCzy odróżniasz cholesterol LDL od HDL? Cholesterol jest ogólnikową nazwą dla związków tłuszczowych, a konkretnie – dla lipoprotein obecnych w osoczu krwi. Zazwyczaj wiąże się go z podwyższonym ryzykiem zachorowań…
Continue readingTkanka tłuszczowa – zbiór przydatnych informacji W kontekście odchudzania bardzo ważne jest to, aby osoby podejmujące się redukcji masy ciała miały pełną świadomość swojego organizmu. Istotna będzie w tym przypadku…
Continue readingJak postępować w czasie biegunki? Biegunka, zwana również rozwolnieniem, to bardzo powszechna przypadłość występująca u osób w każdym wieku i mająca wiele różnych przyczyn. W większości przypadków ma ona podłoże…
Continue readingProste sposoby na stres Stres towarzyszy nam od niepamiętnych czasów i jako sygnał do walki lub ucieczki jest dla nas niezastąpiony – pomaga przetrwać w trudnych sytuacjach. W dzisiejszych czasach…
Continue reading