Zaburzenia odżywiania dotyczą sporej części populacji polskiej i najczęściej występują u nastolatków. Biorąc pod uwagę ogół nastolatków, chłopców i dziewcząt, problem ten może dotyczyć 1-2% populacji. Zaburzenia odżywiania dotyczą głównie…
Continue readingCukrzyca jest jedną z przewlekłych chorób, które rozpoczynają się nieprawidłowymi nawykami żywieniowymi. Cukrzyca typu 1, zwana też insulinozależną, jest chorobą z autoagresji, wynikającą ze zniszczenia komórek beta trzustki, produkujących insulinę….
Continue readingJakie pokarmy mogą potęgować zaburzenia lękowe? Zaburzenia lękowe są zaburzeniami na tle nerwowym, które objawiają się nadmiernym psychicznym i fizjologicznym strachem o coś lub z jakiegoś powodu. Strach jest emocją…
Continue readingZwiększ poziom testosteronu naturalnymi sposobami! Choć wydaje się nam, że ingerencja w stymulację hormonalną jest u nas niemożliwa, w rzeczywistości jest zgoła inaczej. Możemy w sposób naturalny zwiększyć u siebie…
Continue readingSen to jedna z największych przyjemności w życiu każdego człowieka – i jednocześnie jedna z najbardziej podstawowych potrzeb. W 2007 roku pewien Brytyjczyk wytrzymał bez snu 266 godzin, czyli ponad…
Continue readingW jaki sposób ciało spala tłuszcz na diecie wysokobiałkowej? W trakcie odchudzania bardzo ważne są dla nas wyraźne i mierzalne efekty diety oraz treningów. Nie da się ukryć, że waga…
Continue readingBardzo często mylimy głód fizjologiczny ze zwykłą zachcianką (głód psychiczny) lub lekkim niedosytem po posiłku. Tym samym dajemy sobie przyzwolenie na to, by zjeść kolejną porcję, lub przekąsić coś pomiędzy…
Continue readingCo jeść, by mieć dobry nastrój? Za to, jak mija nam dzień, często odpowiada to, jaki mamy nastrój. Wiele zależy oczywiście od wydarzeń mijającego dnia – czasem nawet najlepszy humor…
Continue readingKawa – czy jej odwadniające działanie to mit? Należy spojrzeć prawdzie w oczy – kawa to jeden z najważniejszych napojów w ciągu dnia, i mało kto wyobraża sobie bez niego…
Continue readingNaukowcy udowodnili, jak ważne jest picie wody! To chyba nie odkryli Ameryki ci naukowcy – pewnie zaraz powiesz. W końcu nie od dziś wiadomo, że picie wody jest dla nas…
Continue reading