Pyszne, szybkie i niezwykle zdrowe, bezglutenowe i bezlaktozowe śniadanie z QUINOA

Komosa ryżowa (Quinoa) posiada niezwykle cenne składniki odżywcze, naturalnie pyszny smak i apetyczną konsystencje. Wykorzystuje się ją jako dodatek do dań głównych, składnik sałatek, zup, ale także pysznych deserów, ciast i puddingów. Komosa ryżowa jako jedna z nielicznych roślin jest źródłem PEŁNOWARTOSCIOWEGO BIAŁKA (zawiera wszystkie białka egzogenne czyli te, które powinniśmy dostarczyć naszemu organizmowi), dlatego jest idealnym zamiennikiem zwierzęcego białka dla wegan i wegetarian.

• Jest źródłem Magnezu, Żelaza i Wapnia Ma działanie antyoksydacyjne Jest produktem bezglutenowym Posiada niski indeks glikemiczny (IG 35) dlatego, może być spożywana przez osoby chore na cukrzyce

  [su_icon icon="http://motywatordietetyczny.pl/wp-content/uploads/2016/12/Zrzut-ekranu-2016-12-27-o-14.23.04.png" background="#3ba5d6" color="#fefefe" text_color="#558ce5" size="16" text_size="22"]Komosanka z masłem orzechowym i kiwi[/su_icon] Składniki: 40g - Komosy ryżowej 1 łyżka masła orzechowego (użyłam zmielonych orzechów nerkowca, można użyć kupnego) 1szklanka mleka roślinnego (użyłam ryżowego) 1szt. Kiwi Sposób przygotowania: Komosę ryżową opłukać i ugotować na mleku, dodać łyżkę masła orzechowego. Udekorować pokrojonym w plasterki kiwi. Smakuje pysznie na zimno jak i na ciepło, dlatego idealnie się nadaje jako zimna przekąska na 2 śniadanie czy przekąskę poza domem np. do pracy czy szkoły