Motywator Dietetyczny
Motywator Dietetyczny Blog o zdrowiu i diecie
Start Blog Przepisy Produkty Wycofane O mnie
Aplikacja →
Wycofane Przepisy
Motywator Dietetyczny
Start Blog Przepisy Produkty Wycofane O mnie Otwórz aplikację →

Przepis na pokrojone w plastry ziemniaki, umieszczone w formie do muffinów.

Opublikowano: 26.01.2017 · Zaktualizowano: 02.04.2019 Danie główne 1 min czytania
Przepis na pokrojone w plastry ziemniaki, umieszczone w formie do muffinów.
Formy do muffinków są znacznie bardziej użyteczne niż sama nazwa wskazuje. Choć wielu z nas ma choćby jedną formę w swojej kuchni, często nie myślimy o twórczych sposobach korzystania z nich.
Dziś prezentujemy wam pyszną parmezanowo- ziemniaczaną przekąskę przepis, który jest gwarancją przyjemności dla kubków smakowych. Podczas gdy ziemniaki są doskonałym uzupełnieniem do niemal każdego posiłku, istnieje wiele sposobów, aby je przygotować.
Dla tego konkretnego przepisu, trzeba będzie przygotować następujące składniki  (4-6 osób):3 łyżeczki masła 2 łyżeczki sera parmezan 1 łyżeczka czosnku w proszku 1 łyżeczka liści tymianku Sól świeżo zmielony czarny pieprz 8-10 złotych ziemniaków, pokroić w plastry 1/16 cala[su_icon_panel color="#b22121" border="1px dotted #f82d2d" shadow="0px 0px 0px #eeeeee" radius="8" text_align="left" icon="icon: exclamation" icon_color="#ea3131" icon_size="82"]Najpierw należy rozgrzać piekarnik do 175 stopni. Następnie, stopić masło i użyć go do posmarowania formy na muffiny.[/su_icon_panel] Następnie pokroić złote ziemniaki na cienkie plasterki. Po zakończeniu, należy umieścić je w dużej misce. Następnie dodaj roztopionego masła, parmezan, i przyprawy. Wymieszaj wszystko tak, żeby ziemniaki były równomiernie pokryte serem i przyprawami. Teraz warstwami układaj plastry ziemniaków w formie na muffiny. Posyp solą i pieprzem na wierzchu. Umieść tak przygotowaną formę w piekarniku i piecz przez 55-60 minut, aż krawędzie staną się złociste i środek zmięknie. Po upływie wskazanego czasu, wystaw je z piekarnika i pozwól im ostygnąć przez około 5 minut. Udekorować gotowe stosy ziemniaków parmezanem, tymiankiem lub rozmarynem.
 
Ważne: Treści na tym blogu mają charakter edukacyjny i nie zastępują profesjonalnej porady medycznej. Autor dzieli się wiedzą opartą na własnym doświadczeniu z chorobą autoimmunologiczną (ZZSK) oraz wykształceniu dietetycznym. W razie wątpliwości skonsultuj się z lekarzem.
Ostatnia aktualizacja: 02.04.2019
D
Damian Wiatrowski
Propagator zdrowego żywienia, informatyk, twórca aplikacji Motywator Dietetyczny z 1,5 mln społecznością na wszystkich kontach. 10 lat walki z ZZSK (zesztywniające zapalenie kręgosłupa). 18 lat edukacji żywieniowej Polaków. Prowadził mistrzów świata w sporcie. Łączy doświadczenie z chorobą autoimmunologiczną z wiedzą naukową.
Udostępnij
f 𝕏 in
✓ Skopiowano!

Czytaj dalej

Zobacz w Playerze →

← Wróć na blog

Dołącz do 600k+ społeczności

Otrzymuj sprawdzone porady o zdrowym odżywianiu, suplementacji i walce z chorobami autoimmunologicznymi.

Zapisując się, wyrażasz zgodę na przetwarzanie danych osobowych w celu wysyłki newslettera zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz zrezygnować w każdej chwili.
Motywator Dietetyczny
© 2026 Damian Wiatrowski. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Polityka Prywatności Regulamin O mnie Blog

Używamy plików cookie w celu analizy ruchu (Google Analytics) i remarketingu (Facebook Pixel). Więcej w Polityce Prywatności.