Jeśli chodzi o nerki najważniejszą sprawą jest chyba taka dbałość o zdrowie, aby zmniejszyć ryzyko zachorowań lub wręcz nie dopuścić do chorób, które są obciążeniem dla nerek. Aby uniknąć kamieni nerkowych, trzeba wiedzieć, co mogło spowodować ich rozwój. Kamienie nerkowe w układzie moczowym powstają na skutek krystalizowania się minerałów i ich soli. Przyczyną ich powstawania jest odkładanie się złogów w nerkach lub pęcherzu moczowym. Kamienie nerkowe są efektem wysokiego poziomu wapnia, szczawianów i fosforu w moczu. Kliknij poniżej w „Polub tę stronę”, a będziesz na bieżąco informowany o nowych artykułach z mojego bloga.   Najlepszym sposobem zapobiegania kamieniom nerkowym jest kontrola ilości pitej wody. Codienne picie dużej ilości wody pozwoli nam uniknąć stanu odwodnienia. Jest bardzo ważne, aby utrzymać mocz rozcieńczony i w ten sposób unikać produktów odpadowych z których tworzą się kamienie nerkowe.

Jak kwas cytrynowy chroni przed kamieniami nerkowymi?

Kwas cytrynowy hamuje powstawanie kamieni i przyczynia się do rozpadu małych kamieni, które zaczynają się tworzyć. Im więcej kwasu cytrynowego w moczu, tym bardziej chroniony jesteś przed tworzeniem nowych kamieni nerkowych. Farmakologiczne dawki kwasu cytrynowego, określone jak cytrynian potasu, są skuteczne w leczeniu kamieni. Jednakże leczenie może być kosztowne i wymaga aż 12 tabletek na dobę. Zamiast tego wypróbuj naturalny kwas pochodzący z cytryn lub limonek. Pół szklanki czystego soku z cytryny dziennie lub 4 szklanki przygotowanej lemoniady z cytryn zapewni organizmowi taką samą ilość kwasu cytrynowego co leczenie farmakologiczne. Rozpuść ¼ szklanki soku z cytryny w ¾ szklanki wody i pij dwa razy dziennie - raz rano i raz wieczorem. Uwaga: Jak zawsze, należy skonsultować się ze swoim lekarzem o swoich specyficznych potrzebach zdrowotnych.