Motywator Dietetyczny
Motywator Dietetyczny Blog o zdrowiu i diecie
Start Blog Przepisy Produkty Wycofane O mnie
Aplikacja →
Wycofane Przepisy
Motywator Dietetyczny
Start Blog Przepisy Produkty Wycofane O mnie Otwórz aplikację →

Jak opanować stres - Rola jelit w zaburzeniach stresu pourazowego

Opublikowano: 11.11.2017 · Zaktualizowano: 02.04.2019 Jelita 2 min czytania
Jak opanować stres - Rola jelit w zaburzeniach stresu pourazowego

Bakterie w jelitach mogą wpływać na to, czy po wystąpieniu traumatycznego wydarzenia rozwinie się Zespół stresu pourazowego (ang. PTSD) czy też nie.

PTSD jest poważnym zaburzeniem psychicznym, które może rozwinąć się po doświadczeniu urazu zagrażającego życiu. Jednak nie u wszystkich narażonych na traumatyczne wydarzenia się on rozwija. Jest zazwyczaj kilka czynników, które na to wpływają [su_highlight background="#ffd512"]np. warunki życia, doświadczenia z dzieciństwa i kod genetyczny.[/su_highlight] Naukowcy z Uniwersytetu Stellenbosch dodają również do tej listy bakterie jelitowe.

W ostatnich latach naukowcy zdają sobie sprawę z ważnej roli drobnoustrojów istniejących wewnątrz ludzkiego przewodu żołądkowo-jelitowego, zwanych florą jelitową. [su_highlight background="#ffd512"] Te drobnoustroje spełniają ważne funkcje, takie jak metabolizowanie żywności i leków oraz zwalczanie infekcji.[/su_highlight] Uważa się, że mikrobiologia jelita wpływa również na mózg i jego funkcję poprzez wytwarzanie neuroprzekaźników / hormonów, cząsteczek regulujących układ immunologiczny i toksyn bakteryjnych. Hormony stresu mogą wpływać na wzrost bakterii i pogarszają integralność połączeń błony  jelitowej, co może wywoływać bakterię i toksyny wchodzące do krwiobiegu. Może to powodować zapalenie, które odgrywa rolę w kilku zaburzeniach psychiatrycznych. Osoby z PTSD miały znacznie niższe poziomy tych trzech bakterii w porównaniu do grup kontrolnych narażonych na urazy. Osoby cierpiące na uraz w okresie dzieciństwa miały również niższe poziomy dwóch bakterii (Actinobacteria i Verrucomicrobia).

"To, co sprawia, że ​​odkrycie jest interesujące, polega na tym, że osoby, które doświadczyły traumy w dzieciństwie, są w większym stopniu narażone na rozwój PTSD w późniejszym okresie życia, a zmiany mikrobiologiczne jelit prawdopodobnie wystąpiły znacznie wcześniej w odpowiedzi na uraz z dzieciństwa" - mówi Malan-Muller. Współpracowała z badaczami z University of Colorado Boulder.

Jedną [su_highlight background="#ffd512"]ze znanych funkcji tych bakterii jest regulacja systemu odpornościowego[/su_highlight], a naukowcy odnotowali zwiększone poziomy zapaleń i zmienioną regulację immunologiczną u osób z PTSD. [su_highlight background="#ffd512"]Zmiany w regulacji odporności i zwiększone zapalenie mają również wpływ na mózg, funkcjonowanie mózgu i zachowanie.[/su_highlight] Wykazano, że poziom markerów zapalnych mierzony u osób w krótkim czasie po zdarzeniu traumatycznym przewiduje późniejszy rozwój PTSD.

"Dlatego sądzimy, że niskie poziomy tych trzech bakterii mogły spowodować dysregulację immunologiczną i podwyższone poziomy stanu zapalnego u osób z PTSD, co mogło mieć wpływ na objawy ich choroby", wyjaśnia Malan-Muller.

Niemniej jednak badacze nie są w stanie stwierdzić, czy ten deficyt bakteryjny przyczyniał się do podatności na PTSD, czy też wystąpił w wyniku PTSD.

Badania : https://insights.ovid.com/crossref?an=00006842-201710000-00014

 
Ważne: Treści na tym blogu mają charakter edukacyjny i nie zastępują profesjonalnej porady medycznej. Autor dzieli się wiedzą opartą na własnym doświadczeniu z chorobą autoimmunologiczną (ZZSK) oraz wykształceniu dietetycznym. W razie wątpliwości skonsultuj się z lekarzem.
Ostatnia aktualizacja: 02.04.2019
D
Damian Wiatrowski
Propagator zdrowego żywienia, informatyk, twórca aplikacji Motywator Dietetyczny z 1,5 mln społecznością na wszystkich kontach. 10 lat walki z ZZSK (zesztywniające zapalenie kręgosłupa). 18 lat edukacji żywieniowej Polaków. Prowadził mistrzów świata w sporcie. Łączy doświadczenie z chorobą autoimmunologiczną z wiedzą naukową.
Udostępnij
f 𝕏 in
✓ Skopiowano!

Czytaj dalej

Zobacz w Playerze →

← Wróć na blog

Dołącz do 600k+ społeczności

Otrzymuj sprawdzone porady o zdrowym odżywianiu, suplementacji i walce z chorobami autoimmunologicznymi.

Zapisując się, wyrażasz zgodę na przetwarzanie danych osobowych w celu wysyłki newslettera zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz zrezygnować w każdej chwili.
Motywator Dietetyczny
© 2026 Damian Wiatrowski. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Polityka Prywatności Regulamin O mnie Blog

Używamy plików cookie w celu analizy ruchu (Google Analytics) i remarketingu (Facebook Pixel). Więcej w Polityce Prywatności.