Zdrowy przepis - Chrupiące gofry z płatków owsianych.

Opublikowano: 01.03.2016 · Zaktualizowano: 19.04.2019 Na słodko 1 min czytania

Składniki

200g płatki owsiane
100g Avokado
100ml wody mineralnej
2 jajka
2 łyżki masła/oleju koksowego

Przygotowanie: 1.W garnku rozpuszczamy mało. Do miski wkładamy płatki owsiane, blenderem miksujemy, dodajemy wodę mineralną, jajka i Avokado oraz olej kokosowego. 2.Ciasto odstawiamy na godzinkę. 3.Na rozgrzanej gofrownicy posmarowanej olejem kokosowym smażymy gofry na złoty kolor. Tak przygotowane gofry można podać z ulubionymi owocami, konfiturami lub cukrem pudrem.

Ważne: Treści na tym blogu mają charakter edukacyjny i nie zastępują profesjonalnej porady medycznej. Autor dzieli się wiedzą opartą na własnym doświadczeniu z chorobą autoimmunologiczną (ZZSK) oraz wykształceniu dietetycznym. W razie wątpliwości skonsultuj się z lekarzem.
Ostatnia aktualizacja: 19.04.2019

Damian Wiatrowski

Propagator zdrowego żywienia, informatyk, twórca aplikacji Motywator Dietetyczny z 1,5 mln społecznością na wszystkich kontach. 10 lat walki z ZZSK (zesztywniające zapalenie kręgosłupa). 18 lat edukacji żywieniowej Polaków. Prowadził mistrzów świata w sporcie. Łączy doświadczenie z chorobą autoimmunologiczną z wiedzą naukową.

Zdrowy przepis - Chrupiące gofry z płatków owsianych.

Czytaj dalej

Dołącz do 600k+ społeczności