Czy twoja kupa jest normalna?

Czasem, aby móc jeszcze skuteczniej zadbać o swoje zdrowie, trzeba zejść trochę niżej, a konkretnie – do poziomu... kupy. Choć temat jest średnio przyjemny, to dla każdego, kto troszczy się o własne ciało – niezbędny. Jak rozpoznać, czy Twój stolec jest prawidłowy? Co świadczy o nieprawidłowościach? I dlaczego obserwacja tego, co widzisz w toalecie, może być ważniejszym sygnałem zdrowotnym, niż myślisz?

Przez lata trenowałem jak sportowiec i ignorowałem zmiany w stolcu – raz biegunka, raz zaparcia, myślałem, że to stres. Gdy w 2024 roku wylądowałem na SOR z CRP na poziomie 250 i schudłem 15 kg w dwa miesiące, zrozumiałem, że moje jelita od lat wysyłały sygnały, które ignorowałem. Gdybym wcześniej wiedział, co one oznaczają, diagnoza zesztywniającego zapalenia kręgosłupa (ZZSK) – choroby autoimmunologicznej, która zaatakowała moje jelita, stawy, oczy i skórę – padłaby pewnie szybciej.