Zioła – jak je stosować?

Ziołolecznictwo istnieje od zarania dziejów. Właściwie to odtąd, gdy pierwsi ludzie zaczęli odkrywać, że niektóre rośliny mają wyjątkową moc. Jak wpadali na to, które zioła mogą być trujące, a które można wykorzystać w poszczególnych schorzeniach?

Prawdopodobnie robili to metodą prób i błędów, przykładając do ran, czy przeżuwając i zjadając różne zioła, gdy tylko czuli się gorzej. Część tych prób okazywała się mieć wysoką skuteczność, stąd też poddawano je dalszym obserwacjom.

Historia ziołolecznictwa

Tak naprawdę trudno jest ustalić jakiekolwiek początki leczenia ludzi ziołami, czy podawać konkretne daty wydarzeń. Większość ludzi przekazywała sobie z pokolenia na pokolenie oględną wiedzę na temat leczenia poszczególnych schorzeń konkretnymi roślinami. Dużą wiedzę na ten temat posiadały lokalne szeptuchy, wiedźmy i szamanki.

W zasadzie to one zajmowały się tym przez cały swój czas. Ludzie przychodzili do nich po porady z chorymi członkami swoich rodzin i dostawali okłady na rany wykonane z roślin, czy napary z ich suszonych liści, kwiatów czy szyszek.

Wraz z postępem biologicznym zaczęto analizować dogłębniej skład roślin zielnych. Poznawano, jakie mają składniki, i jaki jest wpływ tych poszczególnych składników na konkretne organy czy dolegliwości. Po dziś dzień leczenie ziołami może zastępować niektóre konwencjonalne sposoby leczenia, jest też bardzo dobrym wspomaganiem dla farmaceutyków i terapii medycznych.

Zastosowanie ziół

Bardzo wiele silnych lekarstw jako składniki aktywne zawiera substancje wyizolowane właśnie z natury. Różnica pomiędzy lekarstwem a zielem jest taka, że w lekarstwie zazwyczaj dawki te są kilkukrotnie podwyższone.

Jednak i ziołolecznictwo odpowiednio przeprowadzone może odnieść pozytywny wpływ na organizm. Warto poznać, w jakich sytuacjach należy stosować poszczególne rośliny:

Nawilżenie i wzmocnienie błon śluzowych.

Błony śluzowe powlekają cały nas organizm „od środka”. Zawierają one dużą ilość śluzów, które chronią przed negatywnym wpływem czynników chemicznych oddziałujących wewnętrznie i zewnętrznie na organizm.

Błony śluzowe żołądka chronią przed żrącym działaniem kwasu solnego. Błony śluzowe dróg oddechowych umożliwiają oczyszczanie powietrza i zapobiegają dostawaniu się bakterii do wnętrza organizmu.

Nawilżając błony śluzowe powodujemy zwiększoną produkcję śluzu i utrzymanie właściwego środowiska wewnętrznego, nieprzenikalnego dla patogenów. Z kolei wzmacniając je, czynimy je jeszcze bardziej odpornym na wysychanie czy uszkodzenia oraz na ataki drobnoustrojów.

Zioła, które nawilżają i wzmacniają błony śluzowe to:

• Jeżyna (liście i owoce)
• Podbiał
• Tymianek
• Aloes
• Ślaz
• Prawoślaz
• Żywokost
• Oman wielki
• Babka lancetowata

Na oczyszczenie wątroby, krwi i poprawę stanu jelit.

Organizm człowieka funkcjonuje prawidłowo, kiedy na bieżąco jest oczyszczany z wszelkich toksyn czy bakterii chorobotwórczych.

Krew, która przepływa przez organizm „zbiera” wszystkie zanieczyszczenia i transportuje je do wątroby, aby tam je zdetoksykować. Sprawnie działająca wątroba to zatem oczyszczony organizm, czysta krew, a także sprawniej działające jelita, bo jedno z drugim jest bardzo ściśle powiązane.

Zioła, które wspomagają pracę wątroby i oczyszczenie to przede wszystkim:

• Koper włoski
• Pokrzywa
• Łopian
• Przetacznik leśny
• Mniszek
• Nawłoć
• Kolendra
• Poziomka
• Dziurawiec

Zioła przeciwwirusowe.

Wirusy są mikroorganizmami, które potrafią wywołać bardzo silne stany zapalne i poważne choroby. Jedna z nich to na przykład grypa, której można się wystrzegać stosując profilaktycznie, a także leczniczo, następujące zioła.

Oto i one:

• Dziewanna
• Jeżówka purpurowa
• Korzeń lukrecji
• Imbir
• Oregano
• Czarny bez
• Traganek
• Liść oliwny
• Geranium

Zioła antybakteryjne.

Bakterie chorobotwórcze są wszędzie, i bardzo chętnie wnikają do naszego organizmu wszelkimi możliwymi drogami, namnażając się czym prędzej i siejąc spustoszenie. Należy więc regularnie zabezpieczać się przed nimi, wzmacniając nasz układ odpornościowy poprzez serwowanie mu substancji antybakteryjnych.

Hamują one namnażanie się bakterii i pomagają w usuwaniu stanu zapalnego wywołanego przez infekcję.

Zioła znane ze swych antybakteryjnych właściwości można stosować wewnętrznie oraz zewnętrznie:

• Imbir
• Kurkuma
• Szałwia
• Tymianek
• Rozmaryn
• Kobylak
• Oregano
• Żurawina
• Geranium
• Rokitnik

Zioła przeciwgorączkowe.

Aby zbić gorączkę, najczęściej stosujemy tabletki o działaniu przeciwgorączkowym.

Można jednak wykorzystać zioła, które skutecznie wpływają na obniżenie temperatury ciała i tym samym poprawę samopoczucia osoby chorej.

Oto przykładowe zioła przeciwgorączkowe:

• Czarny bez
• Kwiat lipy
• Kora wierzby
• Fiołek trójbarwny
• Berberys
• Kwiat słonecznika
• Owoc i kwiat maliny

Zioła napotne.

Zioła, które mają działanie napotne, również działają na obniżenie temperatury ciała.

To również sposób na to, aby wypocić z organizmu nadmiar wody powodujący opuchnięcie przy trudnościach z wydalaniem wody. Te zioła stosuj dla działania napotnego, na przykład w przeziębieniu:

• Kwiat lipy
• Wiązówka błotna
• Czarny bez
• Brzoza
• Liść laurowy
• Owoc i kwiat maliny

Zioła przeciwzapalne.

Zioła z tej kategorii mają przede wszystkim za zadanie obniżanie liczby cytokin prozapalnych, a co za tym idzie – zmniejszanie obrzęku, zaczerwienienia, bólu czy wysięku spowodowanego stanem zapalnym. Stosowane są bądź to zewnętrznie, bądź jako napary, w zależności od miejsca, w którym toczy się stan zapalny.

Wykorzystaj te zioła w leczeniu drobnych stanów zapalnych, które nie wymagają interwencji lekarskiej:

• Imbir
• Kwiat lipy
• Rumianek
• Czarny bez
• Babka lancetowata
• Nagietek
• Szałwia
• Krwawnik
• Wierzba biała
• Kurkuma
• Rokitnik
• Kobylak

Zioła rozgrzewające

Te zioła można zastosować w postaci herbatek rozgrzewających lub dodatku do potraw. Podnoszą one lekko temperaturę ciała. Może to być przydatne przy przeziębieniach, gdy wyższa temperatura ciała pomaga szybciej walczyć z infekcjami. Mogą też przydać się jako wspomaganie w stanach wychłodzenia organizmu.

Te zioła i przyprawy stosuj, aby się rozgrzać w naturalny sposób:

• Bazylia
• Anyżek
• Kardamon
• Imbir
• Cynamon
• Goździki
• Kolendra

Podstawowe zioła, takie jak maliny, imbir, rumianek czy szałwia i pokrzywa, powinny być w domach każdego z nas, na przykład w postaci herbat ziołowych lub soków czy nalewek.

Pijąc je, działamy dobroczynnie na swój organizm, zabezpieczając go przed różnymi możliwymi atakami drobnoustrojów, czy pogorszeniem samopoczucia!