Categories: Zdrowe przepisyZupy

Zupa mocy CURRY! Lepsze niż przedtreningówka. Prosty przepis

Produkty:

– 6 cebul
– 4 główki czosnku
– 2 korzenie pietruszki
– garść świeżego imbiru
– garść selera
– 5 marchewek
– mała por
– porcja rosołowa z indyka
– dwie łyżeczki mieszanki curry
– szczypta pieprzu Cayenne
– łyżka soli
– łyżka papryki słodkiej
– szczypta czarnego pieprzu mielonego
– liść laurowy
– garść ziele angielskie około 30 sztuk
– 3 łyżki oliwy z oliwek

Wykonanie:

1. Kroimy sześć cebul na połówki i umieszczamy je w rozgrzanym rondlu po to aby się przypaliły (ok 3 min.) i dały nam charakterystycznego orzechowego posmaku, cebula karmelizuje się dlatego mamy dodatkową słodyczy
2. Kroimy na połówki czosnek, pamiętajmy żeby czosnek był z łupiną. Tam znajduje się dodatkowy aromat, układamy czosnek świeżą stroną do rozgrzanego palnika
3. Dorzucamy resztę łupin czosnku
4. Zalewamy to oliwą z oliwek i podsmażamy ok. 2 minuty. Proces delikatnego podsmażania powoduje wydobycie się dodatkowych aromatów
5. Zalewamy garnek dwoma litrami wody i dorzucamy resztę składników w zależności od wielkości garnka uzupełniamy wodę
6. Dorzucamy mięso
7. Wsypujemy nasze przyprawy
8. Gotujemy pod przykryciem około 4 godzin

Podajemy z jajkiem na miękko, warzywami z zupy i ryżem.
Smacznego

Damian Wiatrowski

Cześć jestem Damian, dzięki zdrowemu odżywianiu udało mi się pokonać wiele problemów zdrowotnych, między innymi problemy z jelitami, tarczycą i wątrobę. Kliknij w globusik a dowiesz się jak odzyskałem zdrowie.

Recent Posts

Spróbuj tych deserów i nigdy nie wrócisz do kupnych słodyczy!

Szukasz pomysłów na wyjątkowe desery, które zachwycą twoich bliskich? Przedstawiamy 10 sprawdzonych przepisów na słodkości,…

8 godzin ago

Śniadaniowy raj: 10 pomysłów na wyjątkowy start dnia

Poranki to idealny czas, by rozpocząć dzień od czegoś smacznego i prostego w przygotowaniu. Oto…

6 dni ago

10 kolacji, które musisz wypróbować dziś wieczorem!

Planujesz kolację, ale brakuje Ci pomysłów? Oto 10 wyjątkowych przepisów, które nie tylko zachwycą smakiem,…

6 dni ago

Nie przegap tych genialnych przepisów na obiad!

Obiad to nie tylko codzienny posiłek, ale również okazja do kulinarnych eksperymentów i radości ze…

7 dni ago

Śniadanie mistrzów: 10 przepisów, które musisz znać!

Poranki mogą być pełne smaku i kreatywności, jeśli tylko znajdziesz chwilę na przygotowanie czegoś wyjątkowego.…

7 dni ago

Nie szukaj dalej – te obiady podbiją Twoje serce!

Szukasz inspiracji na szybkie, pyszne i niebanalne obiady, które odmienią Twoje codzienne menu? Oto 10…

1 tydzień ago