Jest duże prawdopodobieństwo, że od dziś w lekko już wiosennej aurze ktoś zaczyna swoją przygodę na siłce. Między innymi dla tych ancymonków
Przed rozpoczęciem stretchingu warto skorzystać z jakiejś rolki czy piłeczki w celu mobilizacji rozciąganych później tkanek. Do dzieła
Rozciągane mięśnie to grupa mięśni przywodzicieli.
Objaśnienie:
Rozciągane mięśnie to pośladki
Objaśnienie:
Rozciągany- mięsień lędźwiowy
Objaśnienie:
Rozciągany: prosty uda
Objaśnienie:
Materiał przygotował
Szymon Kulczewski
szymonkulczewski@gmail.com
Po więcej inspiracji treningowych zapraszam na:
Na hasło „motywator” zniżka na treningi personalne 20%
Szukasz pomysłów na wyjątkowe desery, które zachwycą twoich bliskich? Przedstawiamy 10 sprawdzonych przepisów na słodkości,…
Poranki to idealny czas, by rozpocząć dzień od czegoś smacznego i prostego w przygotowaniu. Oto…
Planujesz kolację, ale brakuje Ci pomysłów? Oto 10 wyjątkowych przepisów, które nie tylko zachwycą smakiem,…
Obiad to nie tylko codzienny posiłek, ale również okazja do kulinarnych eksperymentów i radości ze…
Poranki mogą być pełne smaku i kreatywności, jeśli tylko znajdziesz chwilę na przygotowanie czegoś wyjątkowego.…
Szukasz inspiracji na szybkie, pyszne i niebanalne obiady, które odmienią Twoje codzienne menu? Oto 10…