Skald:
-1/2 garść orzechów
-1/2 garść rodzynek
-1/2 woreczka ryżu
-1/2 garść oliwek
-1/2 garść papryk z zalewy octowej
-3 jaja
-garść miks sałat
-garść pomidorków koktajlowych
-łyżka ocet z papryk
-łyżka musztarda francuska
-łyżka majonezu
-łyżeczka miodu
Tutaj pokazuje jak połączyć wszystkie składniki
Załącznik
Przygotowanie odpowiedniego posiłku przed treningiem to klucz do osiągnięcia maksymalnej wydolności i skuteczności ćwiczeń. Wybierając…
Poranki mogą być pełne inspiracji, szczególnie gdy na talerzu pojawiają się wyjątkowe smaki. Przygotowaliśmy dla…
Utrzymanie dobrej kondycji fizycznej i psychicznej to jedno z najważniejszych wyzwań, z jakimi mierzymy się…
Dobry sen jest kluczowy dla zdrowia i samopoczucia, a dieta odgrywa w tym ogromną rolę.…
Poranki mogą być pełne smaku i różnorodności, jeśli zdecydujesz się na kreatywne podejście do śniadań.…
Błonnik to kluczowy składnik diety, który wspiera zdrowie jelit, reguluje poziom cukru we krwi i…