Osoby cierpiące na zespół jelita drażliwego (IBS) mogą złagodzić objawy poprzez suplementację witaminy D. Jest to wniosek wyciągnięty na podstawie wyników badania opublikowanego niedawno w European Journal of Clinical Nutrition.
IBS to przewlekła choroba czynnościowa układu pokarmowego, której przyczyny nie do końca są znane. Objawy obejmują bóle brzucha, biegunkę, wzdęcia i zaparcia. Szacuje się, że IBS dotyka około 12 procent osób w Europie, przy czym kobiety choroba ta dotyka dwukrotnie częściej niż mężczyzn.
Obecne metody leczenia IBS obejmują zmianę diety, stylu życia i leki, takie jak loperamid i środki regulujące perystaltykę jelit.
„IBS jest słabo poznaną chorobą, która ma poważny wpływ na jakość życia chorych” – mówi dr Bernard Corfe z Wydziału Onkologii i Metabolizmu na Uniwersytecie w Sheffield w Wielkiej Brytanii oraz główny autor nowego badania . „Nie ma jednej znanej przyczyny, jak również nie ma jednego znanego leku” – dodaje.
Co ciekawe, poprzednie badania wykazały, że osoby z tą chorobą mają niski poziom witaminy D, co sugeruje, że witamina D może odgrywać dużą rolę w IBS.
Witamina D nie tylko jest niezbędna dla zdrowia kości, ale także odgrywa kluczową rolę w komunikacji komórek nerwowych i funkcjonowaniu układu odpornościowego.
Badania powiązały niski poziom witaminy D z innymi (poza krzywicą) zaburzeniami kośćca, takimi jak osteoporoza, a także z zapalną chorobą jelit i rakiem.
Aby dowiedzieć się więcej na temat związku między witaminą D i IBS, dr Corfe i jego zespół przeprowadzili analizę całej dostępnej literatury, w tym badań, które nawiązywały do witaminy D u osób z IBS, a także badań, które analizowały objawy IBS wśród ludzi, którzy przyjmowali suplementy witaminy D.
Według naukowców, dotychczasowe dowody wskazują, że niedobór witaminy D jest powszechny wśród osób z IBS, niezależnie od grupy etnicznej. Co więcej, badania pokazują, że istnieje odwrotny związek między poziomem witaminy D a nasileniem objawów IBS.
Co ważne, dr Corfe i współpracownicy twierdzą, że istnieją również dowody sugerujące, że suplementacja witaminą D może złagodzić objawy IBS. Dr Corfe zaleca wszystkim chorym na IBS wykonanie badań na poziom witaminy D w organizmie. Zaznacza również, iż pomimo wszystko, w tej kwestii suplementacji potrzeba szerszych badań.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4427008/
https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminD-Consumer/#h7
https://www.nature.com/articles/s41430-017-0064-z
Fermentowane produkty to prawdziwa skarbnica zdrowotnych korzyści. Kiszonki, kefir, jogurty czy kimchi od wieków stanowią…
Nasze codzienne nawyki mają ogromny wpływ na funkcjonowanie organizmu. Niestety, wiele z nich, często niezauważalnie,…
Warzywa to nieodłączny element zdrowej diety, ale często zapominamy, jak ogromny wpływ mają na nasze…
Woda jest niezbędnym elementem codziennego funkcjonowania organizmu. Jej niedobór może prowadzić do poważnych konsekwencji, które…
Cukier jest obecny niemal wszędzie – od słodyczy po produkty, które na pierwszy rzut oka…
Zdrowie jelit odgrywa kluczową rolę w funkcjonowaniu całego organizmu. Zaburzenia mikrobioty jelitowej mogą wpływać na…
View Comments
Dzięki za zwrócenie uwagi na ten artykuł. Zmagam się z IBS i również suplementuję witaminę D. Po dwóch miesiącach wynik z krwi to 45 jednostek, więc całkiem dobrze. Od tygodnia jestem jednak też na diecie low FODMAP. Może i o niej byś coś wrzucił? Powiem szczerze, że jestem zszokowana natychmiastowymi efektami - już 4 dnia ścisłej diety pozbyłam się wielu problemów (mam apkę Monash university, która mega pomaga).
Pozdrawiam!
Dzięki za zwrócenie uwagi na ten artykuł. Zmagam się z IBS i również suplementuję witaminę D. Po dwóch miesiącach wynik z krwi to 45 jednostek, więc całkiem dobrze. Od tygodnia jestem jednak też na diecie low FODMAP. Może i o niej byś coś wrzucił? Powiem szczerze, że jestem zszokowana natychmiastowymi efektami - już 4 dnia ścisłej diety pozbyłam się wielu problemów (mam apkę Monash university, która mega pomaga).
Pozdrawiam!