Osoby cierpiące na zespół jelita drażliwego (IBS) mogą złagodzić objawy poprzez suplementację witaminy D. Jest to wniosek wyciągnięty na podstawie wyników badania opublikowanego niedawno w European Journal of Clinical Nutrition.
IBS to przewlekła choroba czynnościowa układu pokarmowego, której przyczyny nie do końca są znane. Objawy obejmują bóle brzucha, biegunkę, wzdęcia i zaparcia. Szacuje się, że IBS dotyka około 12 procent osób w Europie, przy czym kobiety choroba ta dotyka dwukrotnie częściej niż mężczyzn.
Obecne metody leczenia IBS obejmują zmianę diety, stylu życia i leki, takie jak loperamid i środki regulujące perystaltykę jelit.
„IBS jest słabo poznaną chorobą, która ma poważny wpływ na jakość życia chorych” – mówi dr Bernard Corfe z Wydziału Onkologii i Metabolizmu na Uniwersytecie w Sheffield w Wielkiej Brytanii oraz główny autor nowego badania . „Nie ma jednej znanej przyczyny, jak również nie ma jednego znanego leku” – dodaje.
Co ciekawe, poprzednie badania wykazały, że osoby z tą chorobą mają niski poziom witaminy D, co sugeruje, że witamina D może odgrywać dużą rolę w IBS.
Witamina D nie tylko jest niezbędna dla zdrowia kości, ale także odgrywa kluczową rolę w komunikacji komórek nerwowych i funkcjonowaniu układu odpornościowego.
Badania powiązały niski poziom witaminy D z innymi (poza krzywicą) zaburzeniami kośćca, takimi jak osteoporoza, a także z zapalną chorobą jelit i rakiem.
Aby dowiedzieć się więcej na temat związku między witaminą D i IBS, dr Corfe i jego zespół przeprowadzili analizę całej dostępnej literatury, w tym badań, które nawiązywały do witaminy D u osób z IBS, a także badań, które analizowały objawy IBS wśród ludzi, którzy przyjmowali suplementy witaminy D.
Według naukowców, dotychczasowe dowody wskazują, że niedobór witaminy D jest powszechny wśród osób z IBS, niezależnie od grupy etnicznej. Co więcej, badania pokazują, że istnieje odwrotny związek między poziomem witaminy D a nasileniem objawów IBS.
Co ważne, dr Corfe i współpracownicy twierdzą, że istnieją również dowody sugerujące, że suplementacja witaminą D może złagodzić objawy IBS. Dr Corfe zaleca wszystkim chorym na IBS wykonanie badań na poziom witaminy D w organizmie. Zaznacza również, iż pomimo wszystko, w tej kwestii suplementacji potrzeba szerszych badań.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4427008/
https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminD-Consumer/#h7
https://www.nature.com/articles/s41430-017-0064-z
Tosty i kanapki to niepozorne, a jednocześnie nieskończenie kreatywne formy posiłku – wystarczy kromka dobrego…
Śniadanie nie musi być nudne – a klasyczny omlet to świetna baza do kulinarnych eksperymentów.…
Masz ochotę na coś sycącego, chrupiącego i pełnego smaku? Oto 10 genialnych przepisów na kanapki,…
Smoothie to coś więcej niż tylko zmiksowane owoce. To energia w płynie, sposób na przemycenie…
Nie musisz być wegetarianinem, by pokochać te dania. Wegańskie i wegetariańskie przepisy z warzywami, strączkami…
Nie musisz być cukiernikiem ani spędzać godzin w kuchni, by przygotować przekąski, które są jednocześnie…
View Comments
Dzięki za zwrócenie uwagi na ten artykuł. Zmagam się z IBS i również suplementuję witaminę D. Po dwóch miesiącach wynik z krwi to 45 jednostek, więc całkiem dobrze. Od tygodnia jestem jednak też na diecie low FODMAP. Może i o niej byś coś wrzucił? Powiem szczerze, że jestem zszokowana natychmiastowymi efektami - już 4 dnia ścisłej diety pozbyłam się wielu problemów (mam apkę Monash university, która mega pomaga).
Pozdrawiam!
Dzięki za zwrócenie uwagi na ten artykuł. Zmagam się z IBS i również suplementuję witaminę D. Po dwóch miesiącach wynik z krwi to 45 jednostek, więc całkiem dobrze. Od tygodnia jestem jednak też na diecie low FODMAP. Może i o niej byś coś wrzucił? Powiem szczerze, że jestem zszokowana natychmiastowymi efektami - już 4 dnia ścisłej diety pozbyłam się wielu problemów (mam apkę Monash university, która mega pomaga).
Pozdrawiam!