Categories: Zdrowe przepisy

Zdrowe chrupiące chipsy

Użytkowników online: 118

Oto propozycja na zdrowe, pyszne, nietuczące i bardzo chrupkie chipsy.

Składniki:
– ziemniaki (ok. 5 sztuk)
– przyprawy: sól, pieprz, bazylia, oregano, papryka ostra
– oliwa z oliwek

Ziemniaki obieramy ze skórki, myjemy i osuszamy.
Następnie kroimy na cienkie, najlepiej 1-milimetrowe plasterki.
Wrzucamy do wrzątku na 30 sek aby aktywować skrobie (chipsy będą chropiące )
Wycieramy dokładnie i rozkładamy plastry na papierowy ręcznik do wysuszenia na 20min
Wkładamy plasterki do woreczka wypełnionego oliwą i przyprawami, porządnie mieszamy (można także posmarować przy pomocy pędzelka każdy plasterek i posypać przyprawami)
Wykładamy blachę papierem i układamy plasterki tak, aby się nie stykały.
Pieczemy w temperaturze 220 stopni Celsjusza (z termoobiegiem) przez ok. 10 minut Kiedy upieczemy cała partię, wyłączamy piekarnik i suszymy w nim upieczone plasterki, aż całkowicie wyschną i będą chrupiące.

Zdrowe chipsy, które zrobisz w domu z ulubionych warzyw

W jaki sposób cukinia poprawia zdrowie ? 4 przepisy na zdrowe potrawy

Dlaczego chipsy są niezdrowe? Zdrowa wersja czipsów

Damian Wiatrowski

Cześć jestem Damian, dzięki zdrowemu odżywianiu udało mi się pokonać wiele problemów zdrowotnych, między innymi problemy z jelitami, tarczycą i wątrobę. Kliknij w globusik a dowiesz się jak odzyskałem zdrowie.