Miewasz ataki strachu-paniki? Przeczytaj to

Osoby, które przechodzą atak paniki (PA) lub ataku hiperwentylacji (HVA). Mają obniżony poziom serotoniny i jest bezpośrednią przyczyną PA i HVA. Serotonina jest syntetyzowana z tryptofanu. Do syntezy serotoniny potrzebna jest witamina B6 (Vit B6)  i żelazo. Badania przeprowadzone w Japonii potwierdzają, tą tezę. Osoby, które trafiły do szpitala z objawami ataku paniki i hiperwentylacji ich surowica krwi  po zbadaniu wykazywała deficyt Vit B6 i żelaza. Osoby z nieprawidłowym stężeniem witamin zwłaszcza witamin z grupy B zdeterminowane są do depresji i złego samopoczucia. Warto podkreślić, że zadbanie o układ pokarmowy w tym jelita

• to 80% produkcji serotoniny
• wchłanianie witamin z grupy b
• prawidłowa gospodarka żelazem

Nieprawidłowy poziom witaminy z grupy B spowodowany jest : – nieprawidłową dietą – długotrwałym stresem – alkohol – narkotyki Wielu osób, które cierpią na brak witamin z grupy B i żelazo, odczuwają również agorafobię (lęk przed zatłoczonymi pomieszczeniami lub zamkniętymi pomieszczeniami ) Objawy, które mogą mówić o braku witamin z grupy B: Niepokój, zmęczenie, drażliwość, i niestabilność emocjonalną. Naukowcy w wielu badaniach udowodnili, że zdrowie psychiczne jest lepsze im lepiej zakonserwowane nasze jelita. Trzeba podkreślić, jeżeli mamy uszkodzone jelita witaminy i minerały nie są wstanie prawidłowo się wchłaniać. Więcej dowiecie się w filmie w którym opisuje swoje problemy psychiczne, oraz jak sobie z nimi poradziłem