Przyszło żyć nam w świecie w którym na każdym kroku atakuje nas jakaś „patologia” !

Nie mówię tutaj tylko o skażonej żywności, smogu, toksynach w kosmetykach ale również o przesadnej aktywności fizycznej czy stresie, który wiele imion posiada!

Jeżeli chcesz wiedzieć jak w sposób naturalny poprawić działanie mózgu, serca, wątroby, jelit czy tarczycy i nadnerczy ? Zapraszam do lektury !

Co stres robi z organizmem ?

Prawdopodobnie słyszałeś o szkodliwym działaniu hormonu stresu – kortyzolu.

Podwyższony poziom kortyzolu i chroniczny stres mogą źle wpływać na nasz układ fizjologiczny, w tym tarczycę i nadnercza.

Może też powodować:

• uczucie łaknienia,
• podrażnienia,
• prowadzić do zwiększenia masy ciała i utraty tkanki kostnej,
• przyczyniać się do cukrzycy oraz zwiększenia ryzyka chorób serca.

Dlaczego stres jest szkodliwy ?

Kortyzol jest również znany jako hormon starzenia się. Kiedy kortyzol staje się zbyt wysoki, zaczyna pobudzać nasz system nerwowy, nadnercza, [su_highlight background=”#ab0025″ color=”#ffffff”]osłabia układ odpornościowy oraz zwiększa ciśnienia krwi. [/su_highlight]

Więc jeśli chcesz wyglądać i czuć się młodziej, musisz uzyskać zrównoważony poziom kortyzolu.

Skutki uboczne przewlekle podwyższonego kortyzolu :

• niepokój,
• choroby autoimmunologiczne,
• nowotwór,
• zespół chronicznego zmęczenia,
• przeziębienie,
• nierównowaga hormonalna,
• drażliwe jelita

Więc co może nam pomóc pozbyć się stresu i zrównoważyć poziom kortyzolu? Odpowiedź to adaptogeny.

Czym są adaptogeny?

Adaptogeny ,,to substancje pochodzenia naturalnego (najczęściej ekstrakty ziołowe), które wpływają pozytywnie na stan naszego układu nerwowego i mózgu’’. Adaptogeny nie mają konkretnego działania: pomagają nam walczyć ze stresorami oraz wspierać odporność i zachować większą odporność na stres.

Top 7 adaptogenów:

Żeń-szeń

Jest najbardziej znanym i skutecznym adaptogenem. Badania potwierdziły, że azjatyckie żeń-szenie pomaga ogólnoustrojowo

Adaptogeny mają one również działanie :

• przeciwutleniające,
• działanie przeciwdepresyjne,
• pomagają w naturalnym obniżaniu ciśnienia krwi i poziomu cukru we krwi.

Święta bazylia

Znana również jako tulsi. Jest ona nazywana [su_highlight background=”#0a6e31″ color=”#ffffff”]’’eliksirem przeciwstarzeniowym’’ [/su_highlight] w Indiach.

Wstępne badania sugerują, że korzyści spożywania świętej bazylii to przede wszystkim :

• zwalczanie zmęczenia i stresu,
• pobudzanie układu immunologicznego
• regulowanie poziomu cukru we krwi.

Witania ospała

Reguluje układ odpornościowy oraz łagodzi lęki.

Jest stosowana w medycynie wschodniej od ponad 2500 lat i ma efekty immunomodelujące, które zwiększają układ immunologiczny i pomagają organizmowi w obniżaniu poziomu kortyzolu.

Traganek

Jest stosowany w medycynie chińskiej. Zwiększa odporność, zwiększa ilość związków przeciwstresowych używanych przez organizm do naprawy i zapobiegania uszkodzeniom związanym ze stresem.

Lukrecja gładka

Może zwiększyć energię, wytrzymałość i system immunologiczny.

Jednak spożywanie korzenia lukrecji wymaga fachowego nadzoru ze względy na to, jak może wpłynąć na ciśnienie krwi.

Różeniec górski

,,Złoty korzeń’’, jest silnym adaptogenem, który był przedmiotem wielu badań.

Różeniec górski zawiera fitochemię znaną jako salidrozyd.

Ten składnik pomaga złagodzić niepokój. Złoty korzeń hamuje produkcję kortyzolu a także zwiększa poziom białek odpornych na stres.

Badania wykazały, że :

• obniża zmęczenie umysłowe i fizyczne
• chroni przed stresem, promieniowaniem i narażeniem na toksyczne chemikalia
• chroni również serce i wątrobę
• zwiększa wykorzystanie tlenu
• poprawia pamięć
• a nawet wydłuża żywotność komórek

Grzyby witalne – Cordyceps

To grzyby o właściwościach przeciwutleniających. Nie są one adaptogenami w klasycznym sensie, ale każdy z nich ma właściwości adaptogenne, przeciwnowotworowe i poprawiające odporność.

Jeśli masz problemy ze stresem, lękami i brakiem energii, powinieneś wypróbować te 7 adaptogenów, ponieważ mogą one pomóc Ci w zwiększeniu zdolności do radzenia sobie ze stresem i wzmocnić zarówno twój umysł jak i organizm

Dlaczego współczesna medycyna zapomniała o tych ziołach ?

Odpowiedź jest prosta – wyleczony pacjent to stracony klient !  Nie jestem przeciwnikiem medycyny akademickiej, wręcz przeciwnie uwielbiam ją! Dlatego apeluje do wszystkich lekarzy aby zainteresowali się tematem fitoterapii i wplatania ziół lub ich ekstraktów jako terapia uzupełniająca !