3. Korzystny wpływ na zdrowie jest potwierdzony naukowo
4. Obniża ryzyko zawałów serca i udarów mózgu nawet o 40 proc.
5. Zjedzenie 1-2 tabliczek gorzkiej czekolady tygodniowo skutecznie uchroni nas przed udarem mózgu.
6. Chronią nas przed starzeniem i chorobami
7. Hamuje utratę pamięci
8. Chroni skórę przed szkodliwym działaniem promieniowania UV
9. Spowalnia trawienie i wywołuje uczucie sytości, zjemy o 15 proc. kalorii mniej.
10. Wydziela serotoninę czyli pożądany hormon szczęścia.
Zwróć uwagę czy czekolada nie ma w składzie syropu glukozowo fruktozowego i kwasów tłuszczowych trans
Ważne: Treści na tym blogu mają charakter edukacyjny i nie zastępują profesjonalnej porady medycznej.
Autor dzieli się wiedzą opartą na własnym doświadczeniu z chorobą autoimmunologiczną (ZZSK) oraz wykształceniu dietetycznym.
W razie wątpliwości skonsultuj się z lekarzem.
D
Damian Wiatrowski
Propagator zdrowego żywienia, informatyk, twórca aplikacji Motywator Dietetyczny z 1,5 mln społecznością na wszystkich kontach.
10 lat walki z ZZSK (zesztywniające zapalenie kręgosłupa). 18 lat edukacji żywieniowej Polaków.
Prowadził mistrzów świata w sporcie. Łączy doświadczenie z chorobą autoimmunologiczną z wiedzą naukową.
