Motywator Dietetyczny
Motywator Dietetyczny Blog o zdrowiu i diecie
Start Blog Przepisy 🔖 Moja kolekcja Wycofane O mnie ✏️ Edytuj Edytuj na stronie
Aplikacja →
Wycofane Przepisy
Motywator Dietetyczny
Start Blog Przepisy 🔖 Moja kolekcja Wycofane O mnie Otwórz aplikację → ✏️ Edytuj wpis Edytuj na stronie
Start › Blog › Ciekawostki › AMOL- na katar i przeziębienie, migreny, zaburzenia żołądkowe, bóle mięśniowe i stawowe. Przepis na "Domowe AMOL"

AMOL- na katar i przeziębienie, migreny, zaburzenia żołądkowe, bóle mięśniowe i stawowe. Przepis na "Domowe AMOL"

Zaktualizowano: 03.04.2019 3 min czytania
AMOL- na katar i przeziębienie, migreny, zaburzenia żołądkowe, bóle mięśniowe i stawowe. Przepis na "Domowe AMOL"
Amol pomaga zarówno na dolegliwości zewnętrzne jak i wewnętrzne. Jego skuteczność zależy w dużej mierze od regularności stosowania. Pomaga pozbyć się nam wszelkich dolegliwości, zaczynając od bólu głowy, kataru, przeziębienia, a na dolegliwościach trawiennych kończąc. Jest on swego rodzaju nalewką ziołową o stosunkowo prostym składzie dlatego można pokusić się o przygotowanie go samodzielnie w domu.

Substancje zawarte w Amolu oraz ich działanie:

etanol - rozpuszczalnik; oczyszcza, odtłuszcza, odświeża, może powodować przesuszenie! We wcierkach pełni również rolę promotora - pomaga wniknąć składnikom aktywnym wgłąb skóry, wspomaga ich działanie.
mentol - alkohol wyodrębniany z różnych gatunków mięty; posiada właściwości znieczulające, daje uczucie chłodu i świeżości, ułatwia oddychanie; często jest stosowany jako składnik zapachowy
olejek cytrynowy - działa antybakteryjnie, rozjaśnia skórę i włosy, hamuje łojotok i odświeża, nadaje włosom miękkość i połysk
olejek z mięty pieprzowej - działa antybakteryjne, przeciwświądowo, daje uczucie chłodzenia; wykazuje działanie typowe dla mentolu
olejek lawendowy - działa antybakteryjnie, odkażająco, może być stosowany bezpośrednio na skórę, wpływa na strukturę naskórka zwiększając jego przepuszczalność, co umożliwia głębsze wniknięcie składników aktywnych; jest pomocny w walce z nadmiernym wypadaniem, łysieniem, łupieżem, trądzikiem, rozstępami, łuszczycą, grzybicą oraz innymi; przyspiesza gojenie się ran i zapobiega powstawaniu blizn
olejek cynamonowy - działa antybakteryjnie i przeciwgrzybiczo, zapobiega powstawaniu zaskórników, rozgrzewa
olejek cytronelowy - działa antyseptycznie, przeciwgrzybiczo i przeciwtrądzikowo, rozgrzewa
olejek goździkowy - działa antybakteryjnie, przeciwzapalnie i przeciwgrzybiczo
woda

Zastosowanie:

inhalacje na katar i przeziębienie- Parówki z amolem stosuje się przy przeziębieniu. Jak przygotować inhalację? Łyżeczkę amolu wlewamy na 1 litr gorącej wody i wdychamy pod przykryciem z ręcznika. ból gardła, kaszel, chrypa, zaburzenia żołądkowo-jelitowe (nieżyt jelit, wzdęcia, mdłości, bóle brzucha), dolegliwości na tle nerwowym, zaburzenia snu, migrena- Doustnie 10-15 kropli preparatu w 1/2 szklanki płynu lub z cukrem bóle mięśniowe i stawowe, rwa kulszowa, ból głowy i zatok, nerwobóle, ból zębów, ukąszenia owadów, wypryski skórne, higiena jamy ustnej- wcierać bez rozcieńczania w bolące miejsca, można stosować w postaci okładu po rozcieńczeniu wodą (1:3).

Inne zastosowania:

-do herbaty np. z dzikiej róży dodaje parę kropel amolu i sok z czarnego bzu. To na odporność i pomaga walczyć z przeziębieniem - jako wcierka na włosy i skórę głowy- przyspieszony porost włosów oraz ograniczenie wypadania i wzmocnienie cebulek. -na kurzajki- położyć wacik nasączony amolem zakleić plastrem na całą noc ,rano kurzajka będzie rozluźniona łatwa do wyciągnięcia - środek na mole- garść drewnianych wiórków skropić amolem i wrzucić do płóciennego woreczka zawiązanego wstążką, umieścić w szafie wśród ubrań  

"Domowy Amol"

Skład:

1000 g zawiera: 1 g olejku goździkowego, 2,4 g olejku cynamonowego, 5,7 g olejku cytrynowego, 1 g olejku cytronelowego, 2,4 g olejku lawendowego, 2,4 g olejku z mięty pieprzowej, 17,23 g mentolu 250 ml 638mg alkoholu etylowego 96% na 1gram (1000mg) [su_icon_panel color="#b22121" border="1px dotted #f82d2d" shadow="0px 0px 0px #eeeeee" radius="8" text_align="left" icon="icon: exclamation" icon_color="#ea3131" icon_size="82"]Jeśli zmieszasz podane składniki w wyżej wymienionych proporcjach otrzymasz preparat o właściwościach takich jak Amol.[/su_icon_panel]
 źrodła
https://supple.pl/s/amol https://bazalekow.mp.pl/lek/26770,Amol-plyn-doustny-oraz-do-stosowania-na-skore  
Ważne: Treści na tym blogu mają charakter edukacyjny i nie zastępują profesjonalnej porady medycznej. Autor dzieli się wiedzą opartą na własnym doświadczeniu z chorobą autoimmunologiczną (ZZSK) oraz wykształceniu dietetycznym. W razie wątpliwości skonsultuj się z lekarzem.
Ostatnia aktualizacja: 03.04.2019
D
Damian Wiatrowski
Propagator zdrowego żywienia, informatyk, twórca aplikacji Motywator Dietetyczny z 1,5 mln społecznością na wszystkich kontach. 10 lat walki z ZZSK (zesztywniające zapalenie kręgosłupa). 18 lat edukacji żywieniowej Polaków. Prowadził mistrzów świata w sporcie. Łączy doświadczenie z chorobą autoimmunologiczną z wiedzą naukową.
Udostępnij
f 𝕏 in
✓ Skopiowano!

Czytaj dalej

Zobacz w Playerze →
GSC: Poz. 9.9 15 klik. 14,496 wyśw. ✓ INDEX Edycja ✏️ Edytuj wpis Widok na stronie ✕ Zamknij
Zaznaczony tekst
—
✏️ Tekst

Kliknij w treść (tam, gdzie ma być akapit), potem przycisk poniżej.

Player: audio, infografiki, wideo
✨ Generuj infografikę AI
Styl:
Proporcje:
Wstaw obrazek

Kliknij w treść, potem wybierz shortcode.

Podgląd shortcode'a
🍽️ Przepisy [przepis] · [przepis_pelny] · [przepisy_caruzela]
🏷️ Produkty [pokaz] · [pokaz_pelny]
📊 Ranking wg składnika [cynk cynk='20']
🏆 Ranking zdrowotny [ranking_kategoria]

Top produkty w kategorii wg wskaźnika odżywienia.

Produkt do podświetlenia (opcjonalnie):
Wybierz kategorię powyżej — pokażą się produkty do zaznaczenia.
📈 Ranking indeksu glikemicznego [ig_ranking]

Ranking produktów w kategorii wg indeksu glikemicznego (IG).

📂 Produkty z kategorii [produkty_kategoria] · [kategorie_grid]
Wszystkie shortcody:
[pokaz to='ID'] · [pokaz_pelny to='ID'] · [youtube id='...'] · [przepis id='ID'] · [przepis_pelny id='ID'] · [przepisy_caruzela ids='1,2,3'] · [koktajl] · [kalkulator] · [cynk cynk='20'] · [ranking_kategoria kategoria='...' limit='10'] · [ig_ranking kategoria='...' limit='10'] · [produkty_kategoria kategoria='...' limit='6'] · [kategorie_grid]
📚 Badania naukowe (Semantic Scholar)

Gemini doprecyzuje zapytanie z tytułu artykułu + zaznaczenia, potem szuka w Semantic Scholar.

🧭 Nasz research dokumentacyjny

Do objawów, fizjologii i praktycznych tez. Perplexity szuka tylko po wiarygodnych domenach typu Nature, Oxford, NIH, PubMed, Mayo, NHS, a Gemini ocenia, czy źródło naprawdę wspiera tezę.

Zaznacz akapit w artykule...
1. Inteligentne linkowanie akapitu

Zaznacz cały akapit → AI ze strategii SEO wybiera najlepszy artykuł i sam szuka właściwą frazę wewnątrz akapitu jako anchor. Zero przepisywania.

2. Wklej URL

Zaznacz anchor w artykule → wklej URL → Wstaw.

3. Analiza tematu

Czy istnieje szprycha dla tego tematu? Jeśli nie — propozycja draftu.

📋 Kontekst dla AI

Dołączany do wszystkich akcji AI. Bez historii osobistej — priorytet: SEO, GEO, słowa kluczowe.

1. Nagłówek SEO

Zaznacz krótki tytuł lub słowo (np. „kupa”) → AI proponuje 3–5 wariantów z long-tail („Co może powodować czarny kolor kupy?”, „Kiedy udać się do lekarza?”). Bez osobistej historii.

2. Szybka edycja

Skróć, rozwiń, przepisz — bez wymuszania historii. Ton profesjonalny, SEO-first. GEO best practices: konkretne informacje, intencja wyszukiwania, czytelność.

3. Wzbogacanie

Przykłady, luźniejszy ton, wyjaśnienie trudnych pojęć, rozszerzenie sekcji. Osobista historia tylko gdy naturalnie pasuje — nie wymuszamy.

Wszystkie akcje używają Gemini — szybszy blok po polsku, ładnie formatowany, do szybkiego wstawienia. Bez cytowań.

4. Pełna analiza SEO + GEO

Tu AI ma pełen kontekst (AUTHOR_BIO, historia). Ocena fragmentu, ulepszony tekst, FAQ, brakujące frazy, wnioski, porady. Użyj gdy chcesz pogłębioną optymalizację z sygnałami E-E-A-T.

5. Fakty z ikonami

Zaznacz fragment i zamień go na gotowy format faktów jak w artykułach z ikonką, tytułem i opisem. AI pilnuje tego samego klimatu wizualnego.

6. Własny prompt

Zaznacz fragment → wpisz dowolną instrukcję. Np. „wypunktuj 10 najważniejszych faktów”, „przepisz na styl medyczny”, „skróć do 3 zdań”, „dodaj przykłady”. Pełna swoboda.

7. Audyt SEO artykułu

Sprawdza cały artykuł: H1/H2/H3, frazy kluczowe, linki, obrazy. AI proponuje poprawki nagłówków z one-click fix.

🧹 Wyczyść zaznaczenie

Usuwa linki, pogrubienia, kursywy, style — zostaje sam czysty tekst. Bez AI.

📐 Nagłówki i formatowanie

Zaznacz tekst → wybierz nagłówek. H1 zwykle tylko w tytule, H2–H4 dla struktury.

📝 Markdown → HTML

Konwertuje **pogrubienia** i *kursywy* markdown na tagi HTML w całym artykule.

🔧 Napraw strukturę HTML

Naprawia rozwalone tabele, niezamknięte tagi, złą hierarchię. Zachowuje całą treść (tekst, obrazy, embedy). Bez usuwania — tylko struktura.

Działa bez zaznaczenia — używa bloku pod kursorem

🧹 AI: Wyczyść formatowanie

Zaznacz fragment lub ustaw kursor w bloku — Gemini usuwa style, ramki, podkreślenia. Albo wyczyść cały artykuł jednym kliknięciem.

Działa także bez zaznaczenia — używa bloku pod kursorem

📋 Dziennik zmian artykułu
Ładowanie…

← Wróć na blog | Zamknij tryb edycji

Dołącz do 600k+ społeczności

Otrzymuj sprawdzone porady o zdrowym odżywianiu, suplementacji i walce z chorobami autoimmunologicznymi.

Motywator Dietetyczny
© 2026 Damian Wiatrowski. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Polityka Prywatności Regulamin O mnie Blog

Używamy plików cookie w celu analizy ruchu (Google Analytics) i remarketingu (Facebook Pixel). Więcej w Polityce Prywatności.