Motywator Dietetyczny
Motywator Dietetyczny Blog o zdrowiu i diecie
Start Blog Przepisy 🔖 Moja kolekcja Wycofane O mnie
Aplikacja →
Wycofane Przepisy
Motywator Dietetyczny
Start Blog Przepisy 🔖 Moja kolekcja Wycofane O mnie Otwórz aplikację →

Korzyści zdrowotne jedzenie jednej cytryny dziennie - kolejne fakty i badania

Opublikowano: 27.12.2016 3 min czytania
Korzyści zdrowotne jedzenie jednej cytryny dziennie - kolejne fakty i badania
Odżywianie
Cytryna jest owocem o bardzo szerokim spektrum działania. Osobiście cenię ją za [su_highlight background="#f51102" color="#ffffff"]fenomenalny[/su_highlight], jest to naturalny antybiotyk, który ma działanie : [su_icon_text icon="icon: arrow-right" icon_color="#f90808" icon_size="16"] Antyseptyczne [/su_icon_text] [su_icon_text icon="icon: arrow-right" icon_color="#f90808" icon_size="16"] Antywirusowe [/su_icon_text] [su_icon_text icon="icon: arrow-right" icon_color="#f90808" icon_size="16"] Antygrzybiczne [/su_icon_text] [su_icon_text icon="icon: arrow-right" icon_color="#f90808" icon_size="16"] Antynowotworowe  [/su_icon_text]Cytryny są bogate w witaminę C oraz b-Complex,  zawierają również szereg minerałów, takich jak żelazo, wapń, magnez, miedź, krzem, i potasu. [su_testimonial photo="http://motywatordietetyczny.pl/wp-content/uploads/2016/12/Zrzut-ekranu-2016-12-27-o-14.25.26.png"]Cytryna pobudza procesy trawienne, przyśpieszając oczyszczanie organizmu. Ma istotny wpływ na wzmocnienie układu odpornościowego [/su_testimonial] Chociaż cytryny mają kwaśny smak faktycznie mają bardzo silne[su_highlight background="#f51102" color="#ffffff"] działanie alkalizujące[/su_highlight]. Systematyczne jedzenie cytryn może działać na  : [su_icon_text icon="icon: arrow-right" icon_color="#f90808" icon_size="16"] Prawidłową gospodarkę kwasowo - zasadową Ph krwi, komórek, narządów oraz tkanek. [/su_icon_text] [su_icon_text icon="icon: arrow-right" icon_color="#f90808" icon_size="16"] Zmniejszenie  bakterii gnilnych, które powodują nieprzyjemny zapach w jamie ustnej  [/su_icon_text] Kliknij poniżej w „Polub tę stronę”, a będziesz na bieżąco informowany o nowych artykułach z mojego bloga.
Motywator Dietetyczny
___________________________________________ [su_icon_text icon="icon: arrow-right" icon_color="#f90808" icon_size="16"]Zmniejszenie  bakterii gnilnych znajdujących się w jelitach, przez co polepszają trawienie, wydzielanie enzymów i [su_highlight background="#f51102" color="#ffffff"]wzmacniają układ odpornościowy[/su_highlight] [/su_icon_text]

[su_label type="warning"]Cytryny zawierają związek o nazwie Limonen[/su_label]

Zastosowanie : [su_icon_text icon="icon: arrow-right" icon_color="#f90808" icon_size="16"]Rozpuszczenia kamieni nerkowych [/su_icon_text] [su_icon_text icon="icon: arrow-right" icon_color="#f90808" icon_size="16"] Walka z nowotworami : płuc, skóry, piersi oraz raka jelita grubego   [/su_icon_text] [su_icon_text icon="icon: arrow-right" icon_color="#f90808" icon_size="16"] Ma efekt zobojętniający kwas żołądkowy, dlatego jest wykorzystywany do wlki z  zgagą i refluksem  żołądkowo-przełykowym (GERD) [/su_icon_text] [su_testimonial photo="http://motywatordietetyczny.pl/wp-content/uploads/2016/12/Zrzut-ekranu-2016-12-27-o-14.25.26.png"] Cytryny są również bogate w bioflawanoidy, które mogą znacznie wzmocnić system odpornościowy i zmniejszyć stany zapalne w organizmie. [/su_testimonial] [su_icon_panel color="#b22121" border="1px dotted #f82d2d" shadow="0px 0px 0px #eeeeee" radius="8" text_align="left" icon="icon: exclamation" icon_color="#ea3131" icon_size="82"]Wyżej wymienione substancje mogą wchodzić w interakcję z różnymi lekami. Jeżeli zdecydujesz się dodać spore ilości cytryny do swojej diety skonsultuj to z lekarzem [/su_icon_panel] Badania : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18072821 http://www.who.int/ipcs/publications/cicad/en/cicad05.pdf
Ważne: Treści na tym blogu mają charakter edukacyjny i nie zastępują profesjonalnej porady medycznej. Autor dzieli się wiedzą opartą na własnym doświadczeniu z chorobą autoimmunologiczną (ZZSK) oraz wykształceniu dietetycznym. W razie wątpliwości skonsultuj się z lekarzem.
D
Damian Wiatrowski
Propagator zdrowego żywienia, informatyk, twórca aplikacji Motywator Dietetyczny z 1,5 mln społecznością na wszystkich kontach. 10 lat walki z ZZSK (zesztywniające zapalenie kręgosłupa). 18 lat edukacji żywieniowej Polaków. Prowadził mistrzów świata w sporcie. Łączy doświadczenie z chorobą autoimmunologiczną z wiedzą naukową.
Udostępnij
f 𝕏 in
✓ Skopiowano!

Czytaj dalej

Zobacz w Playerze →

← Wróć na blog

Dołącz do 600k+ społeczności

Otrzymuj sprawdzone porady o zdrowym odżywianiu, suplementacji i walce z chorobami autoimmunologicznymi.

Motywator Dietetyczny
© 2026 Damian Wiatrowski. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Polityka Prywatności Regulamin O mnie Blog

Używamy plików cookie w celu analizy ruchu (Google Analytics) i remarketingu (Facebook Pixel). Więcej w Polityce Prywatności.