Przepis na oczyszczenie nerek z toksyn, wyrównanie poziomu cukru we krwi i nie tylko – niesamowite właściwości okry

Bardzo popularnym produktem spożywczym na Filipinach, w Wielkiej Brytanii czy USA jest okra, znana również pod nazwą piżmian jadalny i palce damy (ang. lady fingers).

Porcja wielkości kubka dostarcza średnio 30 kalorii, 3 g błonnika, 2 g białka, 7,6 g węglowodanów i 0,1 tłuszczu, 21 mg witaminy C, 80 mg kwasu foliowego i 60 mg  magnezu. Można śmiało stwierdzić, że okra jest niesamowicie zdrowym warzywem, a do tego łatwo dostępnym.

Gotowana, duszona, surowa, delikatnie podsmażona, marynowana..to nie ma znaczenia – jest zdrowa w każdej formie i przez cały rok. Okra okazuje się pomocna przy wielu dolegliwościach, m. in:

  • łagodzi objawy astmy
  • obniża zły cholesterol
  • poprawia odporność
  • pomaga przy problemach z drogami moczowymi
  • oczyszcza nerki
  • przeciwdziała hiperglikemii
  • obniża wchłanianie glukozy w układzie pokarmowym.

Kliknij poniżej w „Polub tę stronę”, a będziesz na bieżąco informowany o nowych artykułach z mojego bloga.

___________________________________________

Za sprawą tego przepisu możesz wyrównać poziom cukru we krwi:

Weź 4 świeże owoce okry i odetnij ogonki i główki. Przetnij 2-3 krotnie każdy owoc po czym zanurz pocięte owoce okry w wodzie (np. w szklance). Tak zanurzone pozostaw na noc. Pij tę wodę rano przed śniadaniem.

 

 

 

Recent Posts

Śniadania, które pokochasz – sprawdź koniecznie!

Śniadania mogą być szybkie, proste i pełne smaku, idealne na dobry początek dnia. Przedstawiamy 10…

11 minut ago

10 kolacji, które pokochasz – sprawdź naszą listę!

Wieczór to idealny moment na smaczną i szybką kolację, która nie tylko zaspokoi głód, ale…

2 dni ago

Obiady, które podbiją twoją kuchnię – zobacz te 10 przepisów!

Szukasz pomysłów na pyszny i szybki obiad, który zaskoczy twoich bliskich? Przygotowaliśmy dla ciebie 10…

3 dni ago

Poznaj 10 przepisów na obiad, które uratują twój dzień!

Szukasz inspiracji na szybki i pyszny obiad, który zadowoli każdego domownika? Przedstawiamy 10 wyjątkowych przepisów,…

3 dni ago

10 genialnych pomysłów na śniadanie – bez wysiłku!

Szukasz pomysłów na szybkie i pyszne śniadanie, które doda energii na początek dnia? Przedstawiamy 10…

3 dni ago

Odkryj tajemnicę najsmaczniejszych obiadów w 10 przepisach!

Nie masz pomysłu na obiad, a czas goni? Przedstawiamy 10 sprawdzonych przepisów, które są nie…

4 dni ago