Ptaki ćwierkają.
Pszczoły brzęczą.
Kwiaty kwitną.
Wiosna jest w powietrzu.
I … pyłek.
Ponad 50 milionów Europejczyków cierpi rocznie na różnego rodzaju alergie. Są one szóstą, główną przyczyną chorób przewlekłych i kosztują ponad 18 miliardów dolarów rocznie.
Niektórzy ludzie cierpią na alergie przez cały rok, inni tylko wiosną lub wczesną jesienią i ta dolegliwość nazywa się sezonowym alergicznym nieżytem nosa. Dzieje się tak, ponieważ kwitną kwiaty i jest dużo pyłku rozproszonego w powietrzu.
Alergia jest definiowana jako „podwyższona wrażliwość na działanie substancji obcych.” Alergen doprowadza układ odpornościowy organizmu do przesadnej reakcji i broni się on przed obcą substancją z zewnątrz.
„Alergeny mogą stymulować odpowiedź immunologiczną organizmu podczas wdechu, dotyku lub po spożyciu pokarmu czy napoju albo też po wstrzyknięciu leku.”
Alergia na pyłki zachodzi wtedy, gdy układ odpornościowy pracuje zbyt intensywnie broniąc się przed pyłkami. „Pyłek jest to bardzo drobny proszek, który pochodzi z drzew, traw, kwiatów i chwastów.” Wiatr i ptaki przenoszą pyłek z roślin do układu, który zapładnia każdą roślinę. Będąc na zewnątrz, wdychając pyłek, możemy nie wiedzieć, że posiadamy alergię na niego, ale możemy odczuwać pierwsze objawy, symptomy alergii.

Objawy alergii na pyłki mogą obejmować:
• kichanie
• kaszel
• swędzenie i łzawienie oczu
• świszczący oddech (może być gorzej, jeśli chory ma astmę)
• przekrwienie nosa
• swędzenie lub ból gardła
• swędząca skóra
• zmęczenie
• pokrzywka
• bóle głowy
Jeśli masz alergie, olejki eteryczne mogą pomóc Ci nieco łatwiej oddychać ,a mnie przynoszą ulgę również w bólach głowy spowodowanych pyleniem. Przed początkiem wiosny, udaj się do najbliższej aptekii i oprócz zaopatrzenia się w leki przeciwhistaminowe, chwyć olejek eteryczny i spróbuj mojej rady.
Kliknij poniżej w „Polub tę stronę”, a będziesz na bieżąco informowany o nowych artykułach z mojego bloga.

Motywator Dietetyczny

 

 

snp:motywator
VideoBlog: www.motywator.tv
insta: https://www.instagram.com/motywator.tv/

_________________________________________

Oto trzy z najskuteczniejszych olejków eterycznych do wykorzystania przed wiosennymi alergiami :
1. Lawendowy – ten olejek to naturalny lek przeciwhistaminowy. Posiada również silne właściwości przeciwzapalne. Lawenda nie tylko pomaga łagodzić objawy alergii, ale jej zapach działa uspokajająco, łagodzi nerwy i może pomóc w bólach głowy. Badania wykazały także, że użycie olejku lawendowego pomaga w hamowaniu stanu zapalnego dróg oddechowych.

2. Mięta pieprzowa – olej ten posiada również właściwości przeciwzapalne. Działa jako środek wykrztuśny i może pomóc złagodzić bóle gardła, kaszel i zapalenie zatok. Może ona również pomóc zmniejszyć wydzielinę zwaną flegmą. Badania wykazały, że przy użyciu olejku z mięty pieprzowej, można zmniejszyć aktywność nerwową, która powoduje skurcze wywołujące kaszel.

3. Eukaliptusowy – olej ten zmniejsza objawy alergii, poprzez poprawienie krążenia zatokowo – płucne . Zawiera substancję, która działa jako środek przeciwbólowy i przeciwzapalny, jak również jako środek wykrztuśny. Badania wykazały, że eukaliptus pomaga zwiększyć przepływ powietrza podczas wdychania. Poczujesz dziwne wrażenie, że przyczynia się do poprawy przepływu powietrza w nosie.

 

Olejki eteryczne mogą być używane w różny sposób:
• Stosuj je bezpośrednio na skórę. Należy jednak najpierw rozcieńczyć olejek w jakimś nośniku np. oliwie z oliwek lub oleju z orzechów kokosowych, ponieważ w większości olejki mogą okazać się zbyt silne. Stosowanie olejków bez rozcieńczania może powodować podrażnienia skóry, zwłaszcza jeśli masz wrażliwą skórę. Przemywaj nimi czoło, policzki i klatkę piersiową.
• Rozproszony olejek w dyfuzorze może znajdować się przy twoim łóżku w nocy.
• Dodaj kilka kropel olejku do gorącej kąpieli i zrelaksuj się przez chwilę w wannie.
• Nałóż jedną lub dwie krople na dłonie, rozetrzyj, przyłóż ręce do nosa i weź kilka powolnych, głębokich oddechów.
Jeśli chcesz, możesz także stworzyć mieszankę antyalergiczną stosując te trzy olejki eteryczne: zmieszaj dwie do trzech kropli lawendy, mięty pieprzowej i olejku eukaliptusowego i jedną łyżeczkę oleju kokosowego i wykonaj masaż skroni, za uszami i na podeszwach stóp.
Osoby z alergiami mogą mieć obniżoną jakość życia, nieważne czy cierpią przez cały rok, czy tylko jego część. Zanim wyjdziesz i zaczniesz zaopatrzać się w leki na alergie lub spędzać czas i wydawać pieniądze na wizyty u lekarza, spróbuj zastosować jeden lub wszystkie z tych olejków eterycznych. Ich skuteczność może cię zaskoczyć!
Czy masz jakieś ulubione wiosenne, naturalne środki, które okazały się skuteczne dla Ciebie? Proszę podziel się z nami w komentarzach poniżej!

 

źródła :
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6613544
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20488237
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24909715