Categories: Na słodko

Jak zrobić 8 zdrowych muffinek w 20min? – 4 składniki

Użytkowników online: 29
Czas przygotowania: 

Czas pieczenia: 

Czas całkowity: 

Tylko 4 składniki :
    • 1 szklanka masła orzechowego bez soli i cukru
    • 2 bardzo dojrzałe banany
    • 4 łyżki miodu lub ksylitolu
    • 4 łyżki gorzkiego kakao lub Karab
    • opcjonalnie 3 porcje odżywki białkowej czekoladową
Instrukcja:
  1. piec rozgrzać do 180 sc
  2. wszystko dokładnie mieszamy, wkładamy do foremek
  3. w piecu pieczemy 15 min

Damian Wiatrowski

Cześć jestem Damian, dzięki zdrowemu odżywianiu udało mi się pokonać wiele problemów zdrowotnych, między innymi problemy z jelitami, tarczycą i wątrobę. Kliknij w globusik a dowiesz się jak odzyskałem zdrowie.

View Comments

Recent Posts

Te 10 dań pełnych białka to klucz do wymarzonej formy!

Chcesz zwiększyć ilość białka w diecie, ale brakuje Ci pomysłów na smaczne i sycące posiłki?…

18 godzin ago

Jeśli kochasz wieprzowinę, te 10 przepisów Cię zachwyci!

Wieprzowina to jedno z najbardziej wszechstronnych mięs, które można przygotować na dziesiątki sposobów – od…

20 godzin ago

Kurczak nigdy nie był tak smaczny – 10 rewelacyjnych przepisów!

Kurczak to jedno z najczęściej wybieranych mięs w kuchni – jest uniwersalny, szybki w przygotowaniu…

3 dni ago

10 dań z wołowiną, które MUSISZ spróbować!

Wołowina to jedno z najbardziej szlachetnych mięs, które zachwyca swoją soczystością i głębią smaku. W…

3 dni ago

Każdy kocha naleśniki! Oto 10 przepisów, które musisz poznać

Naleśniki to klasyk, który można przygotować na setki sposobów – od puszystych po cieniutkie, od…

3 dni ago

9 rzeczy, które zmienią się w TWOIM ciele, jeśli zaczniesz spać przed 22:00!

W dzisiejszym zabieganym świecie coraz częściej zaniedbujemy zdrowy sen. Nocne przesiadywanie przed ekranem, praca do…

3 dni ago