Nie ma czegoś takiego jak zły cholesterol, złe to mogą być nawyki, które uszkadzają nasze tkanki a cholesterol transportuje niezbędne składniki do odbudowy „pękniętych tkanek”, przez to powstają złogi wapniowe . Wytyczne WHO, że tłuszcze nasycone mogą być spożywane maksymalnie na poziomie 10-15% dziennego zapotrzebowania kalorycznego jest to mit z lat 80.
Choroby układu krążenia powstają pierwotnie pod wpływem stanów zapalnych w arteriach, które w głównej mierze tworzone są pod wpływem kwasów tłuszczowych trans, Syrop glukozowo-fruktozowy, oleju, palmowego, toksyn z papierosów, konserwantów z przetworzonej żywności, smażeniem na olejach roślinnych i jedzeniu zbyt dużych ilości rafinowanych węglowodanów, na pewno nie jest to wina kwasów tłuszczowych nasyconych i cholesterolu z pożywienia.
NKT są niezbędne aby wbudować chociaż by kwasy tłuszczowe omeg-3 w naszą błonę komórkową i niwelować stany zapalne odpowiedzialne z problemy sercowa naczyniowe, cholesterol jest zapalnikiem produkcji praktycznie wszystkich hormonów płciowych, niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu .
Codziennym rytuałem nie powinno być jedzenie przemysłowego pieczywa z przemysłową szynką. Bulletproof Coffee jest narzędziem dietetycznym a nie systemem odżywiania. Między innymi ma pomóc ci w utrzymaniu prawidłowego poziomu cukru we krwi, polepszyć tolerancję na insulinę a Kwasy tłuszczowe MCT mają odbudować twoje enterocyty w jelitach.
Kurczak to jedno z najczęściej wybieranych mięs w kuchni – jest uniwersalny, szybki w przygotowaniu…
Wołowina to jedno z najbardziej szlachetnych mięs, które zachwyca swoją soczystością i głębią smaku. W…
Naleśniki to klasyk, który można przygotować na setki sposobów – od puszystych po cieniutkie, od…
W dzisiejszym zabieganym świecie coraz częściej zaniedbujemy zdrowy sen. Nocne przesiadywanie przed ekranem, praca do…
Zupa to nie tylko rozgrzewający klasyk na chłodne dni, ale także świetny sposób na szybki…
Nie masz pomysłu na obiad, a lodówka świeci pustkami? Sprawdź 10 prostych i smacznych przepisów,…