Baton energetyczny własnej roboty.

Jest idealnym rozwiązaniem dla tych, którzy chcą zjeść coś szybko, a jednocześnie dostarczyć organizmowi dużej dawki energii i składników odżywczych. Doskonały jako: - przekąska miedzy posiłkami. - uzupełnienie energii w trakcie i po wysiłku.   Potrzebne produkty: *1/2 szklanka masła migdałowego *2 banany *1/2 szklanka całych migdałów *1/4 szklanka suszonych moreli *1/4 szklanka suszonych wiśni *1/4 szklanka suszonych rodzynek *1/4 szklanka mieszanki nasion ( np. dynia i słonecznik) *szklana płatków owsianych Porcja na 12 baronów Kliknij poniżej w „Polub tę stronę”, a będziesz na bieżąco informowany o nowych artykułach z mojego bloga.   snp:motywator VideoBlog: www.motywator.tv insta: https://www.instagram.com/motywator.tv/ _________________________________________ Przygotowanie: 1.Rozgrzej piekarnik do 160 C, przygotuj blachę i wyłóż ją papierem pergaminowym. 2.Zblendować banany, masło migdałowe rozgrzać w rondelku i dodać do niego banany. Mieszać do momentu połączenia i odłożyć na bok. 3.Posiekać migdały, morele, wiśnie i rodzynki, pomieszać z nasionami i wszystko dodać do masy bananowo migdałowej. Wszystko dokładnie wymieszać, wyłożyć na blachę tak, aby po ostygnięciu można pokroić na kształt prostokątnych batonów.