- Kofeina zmniejsza ilość lipidów magazynowanych w komórkach wątrobowych, przyspiesza lipolizę kwasów tłuszczowych.
- Zapach kawy neutralizuje zmysł powonienia, kofeiny dodatkowo zwiększa wydzielanie neuroprzekaźników przez co zmysł powonienia jest bardziej czuły.
- Kawa pita przed treningiem może zwiększyć wydolność nawet o 8%
- Zwiększa wydzielanie hormonów szczęścia (serotoniny i dopaminy)
- Badania potwierdzają, że systematyczne ( optymalne – każdy ma inną tolerancję ) picie kawy wraz ze zbilansowaną dietą i treningiem zmniejsza ryzyko chorób: serca o 25%, cukrzycy 0 60%, demencji 0 60%, raka jelita grubego o 25%, marskości wątroby o 80%, chorób parkinsona o 80%
- Kawa i zielona herbata przeciwdziałają wystąpienia udaru mózgu
- Kawa podnosi tętno, optymalizuje ciśnienie skurczowe i rozkurczowe serca, zwiększa ukrwienie przepony przez co oddychamy głębiej i dotleniamy większym stopniu nasz mózg.
- Pamiętajmy, że kawa działa moczopędnie (może powodować ubytek makro i mikroelementów) dlatego systematycznie mogą ją pić osoby, które mają zbilansowaną dietą, niepalące papierosów i nie nadużywające alkoholu.
KULOODPORNA KAWA
NAJLEPSZA W OKRESIE 12 TYG. SPALANIA TKANKI TŁUSZCZOWEJ
Połączenie kawy z masłem i odrobiną oleju kokosowego to rewelacyjne rozwiązanie, które można stosować w okresie 12 tygodniowego mikro cyklu spalania tkanki tłuszczowej.
Jak wiadomo tłuszcz wyciąga smak z potraw i stymulują kubki smakowe, dlatego kawa połączona z masłem i olejem kokosowym, osłodzona Ksylitolem jest naprawdę smacznym napojem.
Chciałbym podkreślić, że ludzie nie tyją od tłuszczów tylko od zbyt dużej ilości węglowodanów, dlatego z czystym sumieniem bez stymulowania trzustki (nie podnosi cukru we krwi) można pić taką kawę w okresie walki z kilogramami.
Osobiście w okresie kiedy zminimalizowałem ilość węglowodanów do minimum.
Zamiast klasycznego śniadania w którym znajdował się koktajl z żółtek, banana, odżywki białkowej i mleka kokosowego.Wypijałem właśnie taką kawę :
1 łyżka masła
1 łyżka oleju kokosowego
70 ml espresso
opcjonalnie 1 porcja odżywki białkowej
Wykonania
Przygotowujemy kawę czekamy aż się zaparzy, słodzimy w kolejności dorzucamy olej i masło … gotowe:)