Zapamiętaj 🏅 1. Nich pożywienie będzie twoim lekarstwem - Hipokrates 2. Nie substancja a dawka czyni truciznę - Paracelsus 3.…
Insulinooporność jest tematem angażującym coraz więcej dietetyków, nie bez powodu. Niewłaściwy tryb życia stosowany przez lata może doprowadzić do problemów…
Dlaczego powinnaś zaprzyjaźnić się z olejkiem sandałowym? Działa antybakteryjnie i antyseptycznie Działa relaksująco i odprężająco Jest afrodyzjakiem Niszczy bakterie na…
🥛Mleko zwierzęce Najczęstszy alergen, nadmiar kazeiny nie jest rekomendowany, raz na jakiś czas można wypić, nie jako fundament zbilansowanej diety…
1. Po przebudzeniu. Wypij jedną szklankę wody po przebudzeniu, aby aktywować narządy wewnętrzne. Woda wspiera nerki oraz wątrobę tym samym…
Mało istotne sprawy spotęgowane do miana priorytetu 💧Nie wolno pić podczas jedzenia Fakt, że woda rozcieńcza kwas solny, ale zdrowy…
Pożyteczne bakterie, które zasiedlają nasz przewód pokarmowy to fantastyczna rzecz dla utrzymania naszego organizmu w pełnej sprawności. Niestety, bardzo łatwo…
Pewnie słyszałaś to już milion razy, ale nie zawadzi, abyś usłyszała to po raz milion pierwszy – żywność wysokoprzetworzona jest…
Odpowiedni posiłek zjedzony przed treningiem nie tylko wpływa pozytywnie na wydolność treningową, regenerację potreningową, koncentrację i skupienie podczas treningu, ale…
Z pewnością wiele już słyszałaś na temat dobroczynnych probiotyków. Ale czy jesteś pewna, że potrafisz właściwie zadbać o stan swojej…