Z pewnością wiele już słyszałaś na temat dobroczynnych probiotyków. Ale czy jesteś pewna, że potrafisz właściwie zadbać o stan swojej flory jelitowej? Nie przejmuj się, niektórzy lekarze też pomijają tę ważną kwestię. A to przecież zdrowe jelita bardzo często wpływają na zdrowie całego naszego organizmu!
Ponieważ pomaga nam trawić i przyswajać wszystko to, co zjadamy i w efekcie pozyskiwać z pożywienia tylko to, co najlepsze. Dysbioza jelitowa, wywołana niekorzystną dietą, nadmiarem stresu, czy używkami, a także niewłaściwie prowadzoną antybiotykoterapią sprawia, że w naszym organizmie działa więcej złych, niż dobrych bakterii. Są one potencjalnie chorobotwórcze, i to one najczęściej odpowiadają za nasze infekcje.
Gdy jest przewaga niekorzystnych bakterii w jelitach, czerpiemy zbyt dużą ilość energii z pożywienia. Czyli tyjemy. Dysbioza powoduje stany zapalne, które wpływają niekorzystnie na gospodarkę insulinową i hormonalną! Czyli tyjemy. To dość skomplikowany temat, który w cierpliwy i przystępny sposób wyjaśnia dr Patrycja w naszym kursie -> kliknij tutaj (link do kursu wideo)
O prawidłową mikroflorę dbać należy już od narodzin. Nie wpłyniemy już co prawda na to, jaką drogą przyszłyśmy na świat, ani jak byłyśmy karmione jako niemowlęta. Zawsze jednak, o ile nie ma przeciwwskazań, wybierajmy poród naturalny i karmienie piersią tak długo jak to możliwe. Pozwala to kształtować odpowiednią mikrobiotę dziecka, a tym samym – wzmacniać jego odporność.
Dobroczynne bakterie w jelitach czynią nas odpornymi na otyłość! Tak właśnie – sprawiają, że nasz układ hormonalny reaguje właściwie i daje odpowiednie sygnały dotyczące głodu i sytości. W rezultacie przyjmujemy tylko właściwą ilość energii z pożywieniem.
Decydując się na „probiotyki” zawarte przede wszystkim w kiszonkach i produktach mlecznych fermentowanych, spożywanych każdego dnia, wzmacniasz swoją naturalną odporność. Przeszłości nie zmienisz, jeśli predyspozycja do otyłości leży w zaniedbaniu kwestii probiotykoterapii w Twoim dzieciństwie. Mikroflora nie zanika jednak nigdy na całe życie – możesz ją łatwo odbudować, gdy tylko konsekwentnie zaczniesz dbać o swoje jelita! Oczekujesz poprawy swoich wyników w odchudzaniu? Zatroszcz się najpierw o bakterie zasiedlające przewód pokarmowy! Nasz webinar trwa tylko godzinę i sześć minut – to dość, byś dowiedziała się, jakim cudem im więcej bakterii korzystnych masz w jelitach, tym niższy wynik osiągasz na wadze! kliknij tutaj (link do kursu wideo)
Rozpoczęcie dnia od zdrowego i smacznego śniadania to klucz do utrzymania energii i dobrej kondycji…
Grillowanie na majówce to jedna z ulubionych form spędzania czasu na świeżym powietrzu, ale warto…
Kuchnia grecka to symfonia smaków i aromatów, które odzwierciedlają bogatą kulturę i historię tego słonecznego…
Kuchnia turecka to fascynująca mieszanka smaków i tradycji, będąca odzwierciedleniem bogatej historii i kulturowego melting…
Witajcie w kolorowym świecie tajskiej kuchni, gdzie każde danie to prawdziwa uczta dla zmysłów! Od…
Czy szukasz nowych, kreatywnych sposobów na wykorzystanie kaszy gryczanej w swojej kuchni? Oto dziesięć wyjątkowych…