Zdrowe odżywianie

Jak polepszyć wchłanianie kurkumy, żelaza, wapnia i witaminy A

Jak polepszyć wchłanianie kurkumy, żelaza, wapnia i witaminy A

Ja polepszyć wchłanianie kurkumy Niestety kurkumina w kurkumie jest słabo wchłaniana do krwiobiegu. W rezultacie możesz stracić zalety zdrowotne. Dodanie...
Read More
Zupa mocy CURRY! Lepsze niż przedtreningówka. Prosty przepis

Zupa mocy CURRY! Lepsze niż przedtreningówka. Prosty przepis

https://youtu.be/RkECDboSoPU Produkty: - 6 cebul - 4 główki czosnku - 2 korzenie pietruszki - garść świeżego imbiru - garść selera...
Read More
Co może uszkodzić tarczycę ?

Co może uszkodzić tarczycę ?

Tarczyca znajduje się w przedniej części szyi i jest jednym z największych gruczołów wydzielania wewnętrznego w ludzkim organizmie, który kontroluje...
Read More
Jak trawimy i wchłaniamy pokarm? węglowodany, tłuszcze, białka

Jak trawimy i wchłaniamy pokarm? węglowodany, tłuszcze, białka

Proces trawienny poszczególnych składników pożywienia Żywność, która ląduje na naszych talerzach, składa się pod kątem chemicznym z białek, tłuszczów i...
Read More
Czym się różni ketoza od kwasicy ketonowej?

Czym się różni ketoza od kwasicy ketonowej?

Ketoza vs. kwasica ketonowa – poznaj różnice! W biologii funkcjonuje wiele zagadnień, które brzmią obco, albo wręcz podobnie do innych...
Read More
Jak długo po posiłku jedzenie pozostaje w żołądku? Co trawi się najszybciej a co najdłużej?

Jak długo po posiłku jedzenie pozostaje w żołądku? Co trawi się najszybciej a co najdłużej?

Jakie jedzenie syci na jak długo? Inaczej mówiąc – jak długo poszczególne rodzaje pokarmu zalegają nam w żołądku? Czy jest...
Read More
Podział węglowodanów prostych, złożonych. Funkcje, właściwości, występowanie

Podział węglowodanów prostych, złożonych. Funkcje, właściwości, występowanie

Węglowodany to jeden z trzech składników pokarmowych obecnych w naszej diecie. Nie są one jednak jednorodną grupą, ponieważ dzielą się...
Read More
Poznaj najpopularniejsze nutraceutyki – żywność o wysokich walorach prozdrowotnych. Co to jest, jak to działa?

Poznaj najpopularniejsze nutraceutyki – żywność o wysokich walorach prozdrowotnych. Co to jest, jak to działa?

Nutraceutyki to z definicji: środki żywieniowe, które łączą w sobie cechy środków spożywczych oraz środków farmaceutycznych. Do grupy tych produktów...
Read More
Jak działa jelito? Funkcje, odżywianie, rodzaje stolca

Jak działa jelito? Funkcje, odżywianie, rodzaje stolca

Co mówią Twoje jelita? Jelita często są przez nas uważane za mało istotną część naszego ciała. Przecież nie pełnią tak...
Read More
Makroskładniki i mikroelementy – niedobór, źródło, ile aby być zdrowym? 

Makroskładniki i mikroelementy – niedobór, źródło, ile aby być zdrowym? 

Czasem żartujemy sobie, że w jakimś wysokoprzetworzonym produkcie można znaleźć „całą tablicę Mendelejewa”. Podczas gdy w istocie... o podaż wielu...
Read More

Odchudzanie

Przepisy

Trening

 

Przykro nam, że ten wpis nie był dla Ciebie przydatny!

Pozwól nam ulepszyć ten post!

DARMOWY E-BOOK WPROWADZENIE DO ZDROWYCH NAWYKÓW ŻYWIENIOWYCH

e-book jest darmowym wprowadzeniem do kolejnych edycji tej książki. Jeżeli chcesz ściągnąć aktualną wersję i być informowany o uaktualnieniach tej książki zostaw swojego maila.

POBIERZ EBOOKA 
📕👇