Aronia, surowe


73 kalorii w 100g

Białko 0.66 g
Tłuszcz 0.5 g
Węglowodany
w tym cukry
18.4 g
0 g
Błonnik 7 g
Woda 79.8 ml
Witaminy
Minerały
Tłuszcze
Inne
Witamina A / Retinol30 µg
Witamina B1 / Tiamina 0.07 mg
Witamina B2 / Ryboflawina0.06 mg
Witamina B3 / Witamina PP0.5 mg
Witamina B4 / Cholina 10.6 mg
Witamina B5 / Kwas pantotenowy9 mg
Witamina B6 / Pirydoksyna 0.23 mg
Witamina B7 / Biotyna 0 mg
Witamina B8 / Inozytol 0 mg
Witamina B9 / Kwas foliowy 6 µg
Witamina B12 / Kobalamina 0 µg
Witamina C / Kwas askorbinowy 36 mg
Witamina D (D2 + D3) 0 µg
Witamina E / Alfa-tokoferol 0.11 µg
Witamina K / Filochinon 3.3 µg

Wapń, Ca38 mg
Żelazo, Fe 1.6 mg
Magnez, Mg 5 mg
Fosfor, P39 mg
Potas, K0 mg
Sód, Na6 mg
Cynk, Zn 0.11 mg
Miedź, Cu 0.061 mg
Selen, Se 0.6 µg

K. tłuszczowe, nasycone0.023 g

Kwasy nasycone
Kwas masłowy C4:00 g
Kwas kapronowy C6:00 g
Kwas kaprylowy C8:00 g
Kwas kaprynowy C10:00 g
Kwas laurynowy C12:00 g
Kwas mirystynowy C14:00 g
Kwas palmitynowy C16:00.018 g
Kwas stearynowy C18:00.005 g
Kwas arachidowy C20:00.002 g
Kwas behenowy C22:0 0.004 g

K. tłuszczowe, jednonienasycone wszystkie – 0.08 g

Kwasy omega-9
Kwas oleinowy C18:10.08 g
Kwas eikozenowy C20:10 g
Kwas erukowy C22:1 0 g

K. tłuszczowe, wielonienasycone0.247 g

Kwasy omega-6
Kwas linolowy C18:2 (LA) 0.162 g
kwas arachidonowy C20:4 (AA, ARA) 0 g
Kwasy omega-3
Kwas α-linolenowy C18:3 (ALA) 0.085 g
kwas tearydynowy 18: 4 0 g
Kwas eikozapentaenowy C20:5 (EPA) 0 g
Kwas klupanodonowy C22:5 (DPA) 0 g
kwas dokozaheksaenowy C22:6 (DHA) 0 g

Kwas trans-linolenowy CLA 18:2 0 g

Teobromina 0 µg
Luteina 0 µg
Karoten, beta 43 µg
Karoten, alfa 1 µg
Likopen0 µg
Luteina zeaksantyna 0 µg
Kryptoksantyna, beta 1 µg

Błonnik i inne

Włókno rozpuszczalne0 g
Włókno nierozpuszczalne0 g
Alkohole cukrowe 0 g
Inulina 0 g
3-galusan epigalokatechiny 0 mg
Cholesterol 0 mg
Fitosterole 12 mg

Podobne produkty

1. Aronia, surowe

Zdrowe odchudzanie nie było nigdy tak proste. Praktyczne kursy wideo, e-booki i jadłospisy

W 3 dni nauczę cię więcej na temat odżywiania i zdrowia niż przeciętna osoba uczy się w miesiąc we własnym zakresie. Zastanawiasz się dlaczego jestem tego taki pewien?