Mięczaki, kalmary, gatunki mieszane, surowe


92 kalorii w 100g

Białko 15.58 g
Tłuszcz 1.38 g
Węglowodany
w tym cukry
3.08 g
0 g
Błonnik 0 g
Woda 78.55 ml
Witaminy
Minerały
Tłuszcze
Inne
Witamina A / Retinol10 µg
Witamina B1 / Tiamina 0.02 mg
Witamina B2 / Ryboflawina0.412 mg
Witamina B3 / Witamina PP2.175 mg
Witamina B4 / Cholina 65 mg
Witamina B5 / Kwas pantotenowy15 mg
Witamina B6 / Pirydoksyna 0.056 mg
Witamina B7 / Biotyna 0 mg
Witamina B8 / Inozytol 0 mg
Witamina B9 / Kwas foliowy 5 µg
Witamina B12 / Kobalamina 0 µg
Witamina C / Kwas askorbinowy 4.7 mg
Witamina D (D2 + D3) 0 µg
Witamina E / Alfa-tokoferol 1.2 µg
Witamina K / Filochinon 0 µg

Wapń, Ca32 mg
Żelazo, Fe 0.68 mg
Magnez, Mg 33 mg
Fosfor, P221 mg
Potas, K0 mg
Sód, Na44 mg
Cynk, Zn 1.53 mg
Miedź, Cu 1.891 mg
Selen, Se 44.8 µg

K. tłuszczowe, nasycone0.358 g

Kwasy nasycone
Kwas masłowy C4:00 g
Kwas kapronowy C6:00 g
Kwas kaprylowy C8:00 g
Kwas kaprynowy C10:00 g
Kwas laurynowy C12:00 g
Kwas mirystynowy C14:00.036 g
Kwas palmitynowy C16:00.263 g
Kwas stearynowy C18:00.058 g
Kwas arachidowy C20:00.004 g
Kwas behenowy C22:0 0 g

K. tłuszczowe, jednonienasycone wszystkie – 0.107 g

Kwasy omega-9
Kwas oleinowy C18:10.046 g
Kwas eikozenowy C20:10.044 g
Kwas erukowy C22:1 0.007 g

K. tłuszczowe, wielonienasycone0.524 g

Kwasy omega-6
Kwas linolowy C18:2 (LA) 0.002 g
kwas arachidonowy C20:4 (AA, ARA) 0.009 g
Kwasy omega-3
Kwas α-linolenowy C18:3 (ALA) 0.004 g
kwas tearydynowy 18: 4 0.006 g
Kwas eikozapentaenowy C20:5 (EPA) 0.146 g
Kwas klupanodonowy C22:5 (DPA) 0.004 g
kwas dokozaheksaenowy C22:6 (DHA) 0.342 g

Kwas trans-linolenowy CLA 18:2 0.014 g

Teobromina 0 µg
Luteina 0 µg
Karoten, beta 0 µg
Karoten, alfa 0 µg
Likopen0 µg
Luteina zeaksantyna 0 µg
Kryptoksantyna, beta 0 µg

Błonnik i inne

Włókno rozpuszczalne0 g
Włókno nierozpuszczalne0 g
Alkohole cukrowe 0 g
Inulina 0 g
3-galusan epigalokatechiny 0 mg
Cholesterol 233 mg
Fitosterole 16 mg

Podobne produkty

1. Mięczaki, ślimaki, surowe
2. Mięczaki, małże, gatunki mieszane, surowe
3. Mięczaki, mątwy, surowe
4. Mięczaki, ostrygi, Pacyfik, surowe
5. Mięczaki, kalmary, gatunki mieszane, surowe
Jadłospis
Kursy wideo
Oferta specjalna

Zdrowe odchudzanie nie było nigdy tak proste. Praktyczne kursy wideo, e-booki i jadłospisy

W 3 dni nauczę cię więcej na temat odżywiania i zdrowia niż przeciętna osoba uczy się w miesiąc we własnym zakresie. Zastanawiasz się dlaczego jestem tego taki pewien?