Mięczaki, ostrygi, Pacyfik, surowe


81 kalorii w 100g

Białko 9.45 g
Tłuszcz 2.3 g
Węglowodany
w tym cukry
4.95 g
0 g
Błonnik 0 g
Woda 82.06 ml
Witaminy
Minerały
Tłuszcze
Inne
Witamina A / Retinol81 µg
Witamina B1 / Tiamina 0.067 mg
Witamina B2 / Ryboflawina0.233 mg
Witamina B3 / Witamina PP2.01 mg
Witamina B4 / Cholina 65 mg
Witamina B5 / Kwas pantotenowy15 mg
Witamina B6 / Pirydoksyna 0.05 mg
Witamina B7 / Biotyna 0 mg
Witamina B8 / Inozytol 0 mg
Witamina B9 / Kwas foliowy 10 µg
Witamina B12 / Kobalamina 0 µg
Witamina C / Kwas askorbinowy 8 mg
Witamina D (D2 + D3) 0 µg
Witamina E / Alfa-tokoferol 0.68 µg
Witamina K / Filochinon 0.2 µg

Wapń, Ca8 mg
Żelazo, Fe 5.11 mg
Magnez, Mg 22 mg
Fosfor, P162 mg
Potas, K0 mg
Sód, Na106 mg
Cynk, Zn 16.62 mg
Miedź, Cu 1.576 mg
Selen, Se 77 µg

K. tłuszczowe, nasycone0.51 g

Kwasy nasycone
Kwas masłowy C4:00 g
Kwas kapronowy C6:00 g
Kwas kaprylowy C8:00 g
Kwas kaprynowy C10:00 g
Kwas laurynowy C12:00 g
Kwas mirystynowy C14:00.082 g
Kwas palmitynowy C16:00.357 g
Kwas stearynowy C18:00.071 g
Kwas arachidowy C20:00.004 g
Kwas behenowy C22:0 0 g

K. tłuszczowe, jednonienasycone wszystkie – 0.358 g

Kwasy omega-9
Kwas oleinowy C18:10.191 g
Kwas eikozenowy C20:10 g
Kwas erukowy C22:1 0.053 g

K. tłuszczowe, wielonienasycone0.894 g

Kwasy omega-6
Kwas linolowy C18:2 (LA) 0.032 g
kwas arachidonowy C20:4 (AA, ARA) 0.038 g
Kwasy omega-3
Kwas α-linolenowy C18:3 (ALA) 0.032 g
kwas tearydynowy 18: 4 0.084 g
Kwas eikozapentaenowy C20:5 (EPA) 0.438 g
Kwas klupanodonowy C22:5 (DPA) 0.02 g
kwas dokozaheksaenowy C22:6 (DHA) 0.25 g

Kwas trans-linolenowy CLA 18:2 0.014 g

Teobromina 0 µg
Luteina 0 µg
Karoten, beta 0 µg
Karoten, alfa 0 µg
Likopen0 µg
Luteina zeaksantyna 0 µg
Kryptoksantyna, beta 0 µg

Błonnik i inne

Włókno rozpuszczalne0 g
Włókno nierozpuszczalne0 g
Alkohole cukrowe 0 g
Inulina 0 g
3-galusan epigalokatechiny 0 mg
Cholesterol 50 mg
Fitosterole 16 mg

Podobne produkty

1. Mięczaki, ślimaki, surowe
2. Mięczaki, małże, gatunki mieszane, surowe
3. Mięczaki, mątwy, surowe
4. Mięczaki, ostrygi, Pacyfik, surowe
5. Mięczaki, kalmary, gatunki mieszane, surowe
Jadłospis
Kursy wideo
Oferta specjalna

Zdrowe odchudzanie nie było nigdy tak proste. Praktyczne kursy wideo, e-booki i jadłospisy

W 3 dni nauczę cię więcej na temat odżywiania i zdrowia niż przeciętna osoba uczy się w miesiąc we własnym zakresie. Zastanawiasz się dlaczego jestem tego taki pewien?