Ciecierzyca


378 kalorii w 100g

Białko 20.47 g
Tłuszcz 6.04 g
Węglowodany
w tym cukry
62.95 g
10.7 g
Błonnik 12.2 g
Woda 7.68 ml

Witaminy
Minerały
Tłuszcze
Inne
Witamina A / Retinol3 µg
Witamina B1 / Tiamina 0.477 mg
Witamina B2 / Ryboflawina0.212 mg
Witamina B3 / Witamina PP1.541 mg
Witamina B4 / Cholina 99.3 mg
Witamina B5 / Kwas pantotenowy0 mg
Witamina B6 / Pirydoksyna 0.535 mg
Witamina B7 / Biotyna 0 mg
Witamina B8 / Inozytol 0 mg
Witamina B9 / Kwas foliowy 557 µg
Witamina B12 / Kobalamina 0 µg
Witamina C / Kwas askorbinowy 4 mg
Witamina D (D2 + D3) 0 µg
Witamina E / Alfa-tokoferol 0.82 µg
Witamina K / Filochinon 9 µg

Wapń, Ca57 mg
Żelazo, Fe 4.31 mg
Magnez, Mg 79 mg
Fosfor, P252 mg
Potas, K718 mg
Sód, Na24 mg
Cynk, Zn 2.76 mg
Miedź, Cu 0.656 mg
Selen, Se 0 µg

K. tłuszczowe, nasycone0.603 g

Kwasy nasycone
Kwas masłowy C4:00 g
Kwas kapronowy C6:00 g
Kwas kaprylowy C8:00 g
Kwas kaprynowy C10:00 g
Kwas laurynowy C12:00 g
Kwas mirystynowy C14:00.009 g
Kwas palmitynowy C16:00.508 g
Kwas stearynowy C18:00.086 g
Kwas arachidowy C20:00 g
Kwas behenowy C22:0 0 g

K. tłuszczowe, jednonienasycone wszystkie – 1.377 g

Kwasy omega-9
Kwas oleinowy C18:11.365 g
Kwas eikozenowy C20:10 g
Kwas erukowy C22:1 0 g

K. tłuszczowe, wielonienasycone2.731 g

Kwasy omega-6
Kwas linolowy C18:2 (LA) 2.629 g
kwas arachidonowy C20:4 (AA, ARA) 0 g
Kwasy omega-3
Kwas α-linolenowy C18:3 (ALA) 0.102 g
kwas tearydynowy 18: 4 0 g
Kwas eikozapentaenowy C20:5 (EPA) 0 g
Kwas klupanodonowy C22:5 (DPA) 0 g
kwas dokozaheksaenowy C22:6 (DHA) 0 g

Kwas trans-linolenowy CLA 18:2 0 g

Teobromina 0 µg
Luteina 0 µg
Karoten, beta 40 µg
Karoten, alfa 0 µg
Likopen0 µg
Luteina zeaksantyna 0 µg
Kryptoksantyna, beta 0 µg

Błonnik i inne

Włókno rozpuszczalne0 g
Włókno nierozpuszczalne0 g
Alkohole cukrowe 0 g
Inulina 0 g
3-galusan epigalokatechiny 0 mg
Cholesterol 0 mg
Fitosterole 0 mg

Podobne produkty

1. Ciecierzyca
2. Mąka Ciecierzyca (Besan)
Jadłospis
Kursy wideo
Oferta specjalna

Zdrowe odchudzanie nie było nigdy tak proste. Praktyczne kursy wideo, e-booki i jadłospisy

W 3 dni nauczę cię więcej na temat odżywiania i zdrowia niż przeciętna osoba uczy się w miesiąc we własnym zakresie. Zastanawiasz się dlaczego jestem tego taki pewien?