Mąka świętojańska

222 kalorii w 100g

Białko	4.62 g
Tłuszcz	0.65 g
Węglowodany	88.88 g
Błonnik	39.8 g
Woda	3.58 ml

Witaminy

Witamina A / Retinol	1 µg
Witamina B1 / Tiamina	0.053 mg
Witamina B2 / Ryboflawina	0.461 mg
Witamina B3 / Witamina PP	1.897 mg
Witamina B4 / Cholina	11.9 mg
Witamina B5 / Kwas pantotenowy	16 mg
Witamina B6 / Pirydoksyna	0.366 mg
Witamina B7 / Biotyna	0 mg
Witamina B8 / Inozytol	0 mg
Witamina B9 / Kwas foliowy	29 µg
Witamina B12 / Kobalamina	0 µg
Witamina C / Kwas askorbinowy	0.2 mg
Witamina D (D2 + D3)	11.3 µg
Witamina E / Alfa-tokoferol	0.63 µg
Witamina K / Filochinon	0 µg

Minerały

Wapń, Ca	348 mg
Żelazo, Fe	2.94 mg
Magnez, Mg	54 mg
Fosfor, P	79 mg
Potas, K	0 mg
Sód, Na	35 mg
Cynk, Zn	0.92 mg
Miedź, Cu	0.571 mg
Selen, Se	5.3 µg

Tłuszcze

K. tłuszczowe, nasycone – 0.09 g

Kwasy nasycone
Kwas masłowy C4:0	0 g
Kwas kapronowy C6:0	0 g
Kwas kaprylowy C8:0	0 g
Kwas kaprynowy C10:0	0 g
Kwas laurynowy C12:0	0 g
Kwas mirystynowy C14:0	0.001 g
Kwas palmitynowy C16:0	0.072 g
Kwas stearynowy C18:0	0.014 g
Kwas arachidowy C20:0	0.006 g
Kwas behenowy C22:0	0 g

K. tłuszczowe, jednonienasycone wszystkie – 0.197 g

Kwasy omega-9
Kwas oleinowy C18:1	0.194 g
Kwas eikozenowy C20:1	0 g
Kwas erukowy C22:1	0 g

K. tłuszczowe, wielonienasycone – 0.216 g

Kwasy omega-6
Kwas linolowy C18:2 (LA)	0.212 g
kwas arachidonowy C20:4 (AA, ARA)	0 g
Kwasy omega-3
Kwas α-linolenowy C18:3 (ALA)	0.004 g
kwas tearydynowy 18: 4	0 g
Kwas eikozapentaenowy C20:5 (EPA)	0 g
Kwas klupanodonowy C22:5 (DPA)	0 g
kwas dokozaheksaenowy C22:6 (DHA)	0 g

Polifenole

Teobromina	0 µg
Luteina	0 µg
Karoten, beta	8 µg
Karoten, alfa	0 µg
Likopen	0 µg
Luteina zeaksantyna	0 µg
Kryptoksantyna, beta	0 µg

Błonnik i inne

Włókno rozpuszczalne	0 g
Włókno nierozpuszczalne	0 g
Alkohole cukrowe	0 g
Inulina	0 g
3-galusan epigalokatechiny	0 mg
Cholesterol	0 mg
Fitosterole	76 mg

Podobne produkty

1. Mąka żytnia, ciemna
2. Mąka pszenżyta, pełnoziarnista
3. Mąka Ryżowa, Brązowa
4. Mąka sorgo, pełnoziarnista
5. Mąka pszenna, pełnoziarnista, pszenica miękka
6. Mąka kukurydziana, pełnoziarnista, żółta
7. Mąka lub mączka jęczmienna
8. Mąka słodowa jęczmienna
9. Mąka kukurydziana, pełnoziarnista, biała
10. Mąka kukurydziana, pełnoziarnista, biała
11. Mąka pszenna, biała, uniwersalna, bez dodatku
12. Mąka sezamowa
13. Mąka kukurydziana, pełnoziarnista, żółta
14. Orzechy, mąka z żołędzi, pełny tłuszcz
15. Mąka Arrowroot
16. Mąka gryczana pełnoziarnista
17. Mąka świętojańska
18. Mąka sojowa
19. Mąka Ciecierzyca (Besan)