Gęś, wątroba, surowe


133 kalorii w 100g

Białko 16.37 g
Tłuszcz 4.28 g
Węglowodany
w tym cukry
6.32 g
0 g
Błonnik 0 g
Woda 71.78 ml
Witaminy
Minerały
Tłuszcze
Inne
Witamina A / Retinol9309 µg
Witamina B1 / Tiamina 0.562 mg
Witamina B2 / Ryboflawina0.892 mg
Witamina B3 / Witamina PP6.5 mg
Witamina B4 / Cholina 53.6 mg
Witamina B5 / Kwas pantotenowy5 mg
Witamina B6 / Pirydoksyna 0.76 mg
Witamina B7 / Biotyna 0 mg
Witamina B8 / Inozytol 0 mg
Witamina B9 / Kwas foliowy 738 µg
Witamina B12 / Kobalamina 0 µg
Witamina C / Kwas askorbinowy 4.5 mg
Witamina D (D2 + D3) 0.1 µg
Witamina E / Alfa-tokoferol 0.7 µg
Witamina K / Filochinon 2.8 µg

Wapń, Ca43 mg
Żelazo, Fe 30.53 mg
Magnez, Mg 24 mg
Fosfor, P261 mg
Potas, K0 mg
Sód, Na140 mg
Cynk, Zn 3.07 mg
Miedź, Cu 7.522 mg
Selen, Se 68.1 µg

K. tłuszczowe, nasycone1.59 g

Kwasy nasycone
Kwas masłowy C4:00 g
Kwas kapronowy C6:00 g
Kwas kaprylowy C8:00 g
Kwas kaprynowy C10:00 g
Kwas laurynowy C12:00 g
Kwas mirystynowy C14:00.01 g
Kwas palmitynowy C16:00.8 g
Kwas stearynowy C18:00.76 g
Kwas arachidowy C20:00.146 g
Kwas behenowy C22:0 0.08 g

K. tłuszczowe, jednonienasycone wszystkie – 0.81 g

Kwasy omega-9
Kwas oleinowy C18:10.74 g
Kwas eikozenowy C20:10.01 g
Kwas erukowy C22:1 0 g

K. tłuszczowe, wielonienasycone0.26 g

Kwasy omega-6
Kwas linolowy C18:2 (LA) 0.18 g
kwas arachidonowy C20:4 (AA, ARA) 0.07 g
Kwasy omega-3
Kwas α-linolenowy C18:3 (ALA) 0.01 g
kwas tearydynowy 18: 4 0 g
Kwas eikozapentaenowy C20:5 (EPA) 0 g
Kwas klupanodonowy C22:5 (DPA) 0 g
kwas dokozaheksaenowy C22:6 (DHA) 0 g

Kwas trans-linolenowy CLA 18:2 0.027 g

Teobromina 0 µg
Luteina 0 µg
Karoten, beta 0 µg
Karoten, alfa 0 µg
Likopen0 µg
Luteina zeaksantyna 0 µg
Kryptoksantyna, beta 0 µg

Błonnik i inne

Włókno rozpuszczalne0 g
Włókno nierozpuszczalne0 g
Alkohole cukrowe 0 g
Inulina 0 g
3-galusan epigalokatechiny 0 mg
Cholesterol 515 mg
Fitosterole 250 mg

Podobne produkty

1. Jajko, gęś, całe, świeże, surowe
2. Gęś, wątroba, surowe
3. Gęś, udomowiona, mięso i skóra, surowe
Jadłospis
Kursy wideo
Oferta specjalna

Zdrowe odchudzanie nie było nigdy tak proste. Praktyczne kursy wideo, e-booki i jadłospisy

W 3 dni nauczę cię więcej na temat odżywiania i zdrowia niż przeciętna osoba uczy się w miesiąc we własnym zakresie. Zastanawiasz się dlaczego jestem tego taki pewien?