Koperek świeży


43 kalorii w 100g

Białko 3.46 g
Tłuszcz 1.12 g
Węglowodany 7.02 g
Błonnik 2.1 g
Woda 85.95 ml
Witaminy
Minerały
Tłuszcze
Inne
Witamina A / Retinol386 µg
Witamina B1 / Tiamina0.058 mg
Witamina B2 / Ryboflawina0.296 mg
Witamina B3 / Witamina PP1.57 mg
Witamina B4 / Cholina 11.4 mg
Witamina B5 / Kwas pantotenowy2 mg
Witamina B6 / Pirydoksyna 0.185 mg
Witamina B7 / Biotyna 0 mg
Witamina B8 / Inozytol 0 mg
Witamina B9 / Kwas foliowy 150 µg
Witamina B12 / Kobalamina 0 µg
Witamina C / Kwas askorbinowy 85 mg
Witamina D (D2 + D3) 1.3 µg
Witamina E / Alfa-tokoferol 0.8 µg
Witamina K / Filochinon 414.8 µg

Wapń, Ca208 mg
Żelazo, Fe6.59 mg
Magnez, Mg55 mg
Fosfor, P66 mg
Potas, K0 mg
Sód, Na61 mg
Cynk, Zn 0.91 mg
Miedź, Cu 0.146 mg
Selen, Se 0.3 µg

K. tłuszczowe, nasycone0.06 g

Kwasy nasycone
Kwas masłowy C4:00 g
Kwas kapronowy C6:00 g
Kwas kaprylowy C8:00 g
Kwas kaprynowy C10:00 g
Kwas laurynowy C12:00.001 g
Kwas mirystynowy C14:00.001 g
Kwas palmitynowy C16:00.049 g
Kwas stearynowy C18:00.009 g
Kwas arachidowy C20:00.097 g
Kwas behenowy C22:0 0 g

K. tłuszczowe, jednonienasycone wszystkie – 0.802 g

Kwasy omega-9
Kwas oleinowy C18:10.798 g
Kwas eikozenowy C20:10 g
Kwas erukowy C22:10 g

K. tłuszczowe, wielonienasycone0.095 g

Kwasy omega-6
Kwas linolowy C18:2 (LA) 0.082 g
kwas arachidonowy C20:4 (AA, ARA) 0 g
Kwasy omega-3
Kwas α-linolenowy C18:3 (ALA) 0.013 g
kwas tearydynowy 18: 4 0 g
Kwas eikozapentaenowy C20:5 (EPA) 0 g
Kwas klupanodonowy C22:5 (DPA) 0 g
kwas dokozaheksaenowy C22:6 (DHA) 0 g

Kwas trans-linolenowy CLA 18:2 0.142 g

Teobromina0 µg
Luteina 0 µg
Karoten, beta3142 µg
Karoten, alfa0 µg
Likopen0 µg
Luteina zeaksantyna5650 µg
Kryptoksantyna, beta46 µg

Błonnik i inne

Włókno rozpuszczalne0 g
Włókno nierozpuszczalne0 g
Alkohole cukrowe0 g
Inulina 0 g
3-galusan epigalokatechiny 0 mg
Cholesterol 0 mg
Fitosterole 10 mg

Podobne produkty

1. Koperek świeży

Zdrowe odchudzanie nie było nigdy tak proste. Praktyczne kursy wideo, e-booki i jadłospisy

W 3 dni nauczę cię więcej na temat odżywiania i zdrowia niż przeciętna osoba uczy się w miesiąc we własnym zakresie. Zastanawiasz się dlaczego jestem tego taki pewien?