Ser meksykański, queso cotija


366 kalorii w 100g

Białko 20 g
Tłuszcz 30 g
Węglowodany
w tym cukry
3.97 g
0 g
Błonnik 0 g
Woda 38 ml
Witaminy
Minerały
Tłuszcze
Inne
Witamina A / Retinol229 µg
Witamina B1 / Tiamina 0.029 mg
Witamina B2 / Ryboflawina0.486 mg
Witamina B3 / Witamina PP0.114 mg
Witamina B4 / Cholina 15.4 mg
Witamina B5 / Kwas pantotenowy1 mg
Witamina B6 / Pirydoksyna 0.049 mg
Witamina B7 / Biotyna 0 mg
Witamina B8 / Inozytol 0 mg
Witamina B9 / Kwas foliowy 10 µg
Witamina B12 / Kobalamina 0 µg
Witamina C / Kwas askorbinowy 0 mg
Witamina D (D2 + D3) 0.4 µg
Witamina E / Alfa-tokoferol 0.25 µg
Witamina K / Filochinon 1.9 µg

Wapń, Ca800 mg
Żelazo, Fe 0 mg
Magnez, Mg 38 mg
Fosfor, P729 mg
Potas, K0 mg
Sód, Na1400 mg
Cynk, Zn 3.87 mg
Miedź, Cu 0.238 mg
Selen, Se 17.7 µg

K. tłuszczowe, nasycone17.5 g

Kwasy nasycone
Kwas masłowy C4:01.583 g
Kwas kapronowy C6:00.592 g
Kwas kaprylowy C8:00.055 g
Kwas kaprynowy C10:00.544 g
Kwas laurynowy C12:00.825 g
Kwas mirystynowy C14:02.745 g
Kwas palmitynowy C16:07.747 g
Kwas stearynowy C18:03.409 g
Kwas arachidowy C20:00.047 g
Kwas behenowy C22:0 0.015 g

K. tłuszczowe, jednonienasycone wszystkie – 8.333 g

Kwasy omega-9
Kwas oleinowy C18:17.627 g
Kwas eikozenowy C20:10.185 g
Kwas erukowy C22:1 0 g

K. tłuszczowe, wielonienasycone1.187 g

Kwasy omega-6
Kwas linolowy C18:2 (LA) 0.989 g
kwas arachidonowy C20:4 (AA, ARA) 0 g
Kwasy omega-3
Kwas α-linolenowy C18:3 (ALA) 0.199 g
kwas tearydynowy 18: 4 0 g
Kwas eikozapentaenowy C20:5 (EPA) 0 g
Kwas klupanodonowy C22:5 (DPA) 0 g
kwas dokozaheksaenowy C22:6 (DHA) 0 g

Kwas trans-linolenowy CLA 18:2 0.188 g

Teobromina 0 µg
Luteina 0 µg
Karoten, beta 73 µg
Karoten, alfa 0 µg
Likopen0 µg
Luteina zeaksantyna 0 µg
Kryptoksantyna, beta 0 µg

Błonnik i inne

Włókno rozpuszczalne0 g
Włókno nierozpuszczalne0 g
Alkohole cukrowe 0 g
Inulina 0 g
3-galusan epigalokatechiny 0 mg
Cholesterol 100 mg
Fitosterole 18 mg

Podobne produkty

1. Ser, mozzarella, niski poziom sodu
2. Papryka, serrano, surowa
3. Ser, amerykański cheddar, imitacja
4. Ser, Fontina
5. Sery Monterey
6. Ser, mozzarella, pełne mleko
7. Ser, mozzarella, pełne mleko, niska wilgotność
8. Ser, parmezan, twardy
9. Ser, Port de Salut
10. Ser, Provolone
11. Ser, ricotta, pełne mleko
12. Ser, tilsit
13. Ser meksykański, queso cotija
14. Ser, cheddar,
15. Ser, mozzarella,półtłuste
16. Ser, gjetost
17. Ser, Gouda
18. Ser, gruyere
19. Ser, Limburger
20. Ser, mozzarella,półtłusty
21. Ser, Muenster
22. Ser, Neufchatel
23. Ser, parmezan, tarty
24. Ser, ricotta, półtłuste mleko
25. Ser, Romano
26. Ser, Roquefort
27. Ser Szwajcarski
28. Kurczak, serce, wszystkie klasy, surowe
29. Ser niebieski
30. Ser Brie
Jadłospis
Kursy wideo
Oferta specjalna

Zdrowe odchudzanie nie było nigdy tak proste. Praktyczne kursy wideo, e-booki i jadłospisy

W 3 dni nauczę cię więcej na temat odżywiania i zdrowia niż przeciętna osoba uczy się w miesiąc we własnym zakresie. Zastanawiasz się dlaczego jestem tego taki pewien?