Surowa Kapusta


25 kalorii w 100g

Białko 1.28 g
Tłuszcz 0.1 g
Węglowodany
w tym cukry
5.8 g
0 g
Błonnik 2.5 g
Woda 92.18 ml
Witaminy
Minerały
Tłuszcze
Inne
Witamina A / Retinol5 µg
Witamina B1 / Tiamina 0.061 mg
Witamina B2 / Ryboflawina0.04 mg
Witamina B3 / Witamina PP0.234 mg
Witamina B4 / Cholina 10.7 mg
Witamina B5 / Kwas pantotenowy11 mg
Witamina B6 / Pirydoksyna 0.124 mg
Witamina B7 / Biotyna 0 mg
Witamina B8 / Inozytol 0 mg
Witamina B9 / Kwas foliowy 43 µg
Witamina B12 / Kobalamina 0 µg
Witamina C / Kwas askorbinowy 36.6 mg
Witamina D (D2 + D3) 0 µg
Witamina E / Alfa-tokoferol 0.15 µg
Witamina K / Filochinon 76 µg

Wapń, Ca40 mg
Żelazo, Fe 0.47 mg
Magnez, Mg 12 mg
Fosfor, P26 mg
Potas, K0 mg
Sód, Na18 mg
Cynk, Zn 0.18 mg
Miedź, Cu 0.019 mg
Selen, Se 0.3 µg

K. tłuszczowe, nasycone0.034 g

Kwasy nasycone
Kwas masłowy C4:00 g
Kwas kapronowy C6:00 g
Kwas kaprylowy C8:00 g
Kwas kaprynowy C10:00 g
Kwas laurynowy C12:00 g
Kwas mirystynowy C14:00 g
Kwas palmitynowy C16:00.034 g
Kwas stearynowy C18:00 g
Kwas arachidowy C20:00 g
Kwas behenowy C22:0 0 g

K. tłuszczowe, jednonienasycone wszystkie – 0.017 g

Kwasy omega-9
Kwas oleinowy C18:10.017 g
Kwas eikozenowy C20:10 g
Kwas erukowy C22:1 0 g

K. tłuszczowe, wielonienasycone0.017 g

Kwasy omega-6
Kwas linolowy C18:2 (LA) 0.017 g
kwas arachidonowy C20:4 (AA, ARA) 0 g
Kwasy omega-3
Kwas α-linolenowy C18:3 (ALA) 0 g
kwas tearydynowy 18: 4 0 g
Kwas eikozapentaenowy C20:5 (EPA) 0 g
Kwas klupanodonowy C22:5 (DPA) 0 g
kwas dokozaheksaenowy C22:6 (DHA) 0 g

Kwas trans-linolenowy CLA 18:2 0 g

Teobromina 0 µg
Luteina 0 µg
Karoten, beta 42 µg
Karoten, alfa 33 µg
Likopen0 µg
Luteina zeaksantyna 30 µg
Kryptoksantyna, beta 0 µg

Błonnik i inne

Włókno rozpuszczalne0 g
Włókno nierozpuszczalne0 g
Alkohole cukrowe 0 g
Inulina 0 g
3-galusan epigalokatechiny 0 mg
Cholesterol 0 mg
Fitosterole 11 mg

Podobne produkty

1. Skórka cytryny, surowa
2. Sapodilla, surowa
3. Wieprzowina, świeża, brzuch, surowa
4. Pigwa, surowa
5. Endywia surowa
6. Tykwa, surowa
7. Kalarepa surowa
8. Soczewica, kiełki, surowa
9. Sałata, czerwona surowa
10. Dynia Surowa
11. Kukurydza, słodka, biała, surowa
12. Cykoria, surowa
13. Cukinia, surowa
14. Trawa cytrynowa,surowa
15. Fasola, fava, surowa
16. Papryka, jalapeno, surowa
17. Papryka, węgierska, surowa
18. Skórka pomarańczowa, surowa
19. Surowa fasola Yardlong
20. Hiacyntowa fasola, niedojrzałe nasiona, surowa
21. Sałata, surowa
22. Surowa musztarda
23. Okra, surowa
24. Portulaka surowa
25. Soja, zielona, ​​surowa
26. Fasola szparagowa, żółta, surowa
27. Papryka, słodka, żółta, surowa
28. Surowa rukola
29. Papryka, banan, surowa
30. Papryka, serrano, surowa
Jadłospis
Kursy wideo
Oferta specjalna

Zdrowe odchudzanie nie było nigdy tak proste. Praktyczne kursy wideo, e-booki i jadłospisy

W 3 dni nauczę cię więcej na temat odżywiania i zdrowia niż przeciętna osoba uczy się w miesiąc we własnym zakresie. Zastanawiasz się dlaczego jestem tego taki pewien?