Kasza jaglana, surowe


378 kalorii w 100g

Białko 11.02 g
Tłuszcz 4.22 g
Węglowodany 72.85 g
Błonnik 8.5 g
Woda 8.67 ml
Witaminy
Minerały
Tłuszcze
Inne
Witamina A / Retinol0 µg
Witamina B1 / Tiamina0.421 mg
Witamina B2 / Ryboflawina0.29 mg
Witamina B3 / Witamina PP4.72 mg
Witamina B4 / Cholina 3.3 mg
Witamina B5 / Kwas pantotenowy20 mg
Witamina B6 / Pirydoksyna 0.384 mg
Witamina B7 / Biotyna 0 mg
Witamina B8 / Inozytol 0 mg
Witamina B9 / Kwas foliowy 85 µg
Witamina B12 / Kobalamina 0 µg
Witamina C / Kwas askorbinowy 0 mg
Witamina D (D2 + D3) 0 µg
Witamina E / Alfa-tokoferol 0.05 µg
Witamina K / Filochinon 0.9 µg

Wapń, Ca8 mg
Żelazo, Fe3.01 mg
Magnez, Mg114 mg
Fosfor, P285 mg
Potas, K0 mg
Sód, Na5 mg
Cynk, Zn 1.68 mg
Miedź, Cu 0.75 mg
Selen, Se 2.7 µg

K. tłuszczowe, nasycone0.723 g

Kwasy nasycone
Kwas masłowy C4:00 g
Kwas kapronowy C6:00 g
Kwas kaprylowy C8:00 g
Kwas kaprynowy C10:00 g
Kwas laurynowy C12:00.003 g
Kwas mirystynowy C14:00 g
Kwas palmitynowy C16:00.528 g
Kwas stearynowy C18:00.154 g
Kwas arachidowy C20:00.361 g
Kwas behenowy C22:0 0.641 g

K. tłuszczowe, jednonienasycone wszystkie – 0.773 g

Kwasy omega-9
Kwas oleinowy C18:10.739 g
Kwas eikozenowy C20:10.02 g
Kwas erukowy C22:10 g

K. tłuszczowe, wielonienasycone2.134 g

Kwasy omega-6
Kwas linolowy C18:2 (LA) 2.015 g
kwas arachidonowy C20:4 (AA, ARA) 0 g
Kwasy omega-3
Kwas α-linolenowy C18:3 (ALA) 0.118 g
kwas tearydynowy 18: 4 0 g
Kwas eikozapentaenowy C20:5 (EPA) 0 g
Kwas klupanodonowy C22:5 (DPA) 0 g
kwas dokozaheksaenowy C22:6 (DHA) 0 g

Kwas trans-linolenowy CLA 18:2 0.008 g

Teobromina0 µg
Luteina 0 µg
Karoten, beta0 µg
Karoten, alfa0 µg
Likopen0 µg
Luteina zeaksantyna25 µg
Kryptoksantyna, beta0 µg

Błonnik i inne

Włókno rozpuszczalne0 g
Włókno nierozpuszczalne0 g
Alkohole cukrowe0 g
Inulina 0 g
3-galusan epigalokatechiny 0 mg
Cholesterol 0 mg
Fitosterole 6 mg

Podobne produkty

1. Kasza manna, bez dodatku
2. Kasza jaglana, surowe
3. Kasza gryczana, prażona, sucha
4. Kasza gryczana, prażona, gotowana

Zdrowe odchudzanie nie było nigdy tak proste. Praktyczne kursy wideo, e-booki i jadłospisy

W 3 dni nauczę cię więcej na temat odżywiania i zdrowia niż przeciętna osoba uczy się w miesiąc we własnym zakresie. Zastanawiasz się dlaczego jestem tego taki pewien?